男性健康常识有哪些
男性健康常识有哪些
健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。那么男性应该如何保持健康呢?有哪些健康小常识呢?下面就让学习啦小编来告诉你男性健康常识有哪些。
影响男性健康的因素
一、先天因素
男子自身的健康与父母先天禀赋关系极大。父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平。若父母身体健康，则其子禀赋充实，身体强健;反之父母体弱多病、或生育年龄较大，则其子禀赋不足，体质虚弱，易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。此外，父母劳累、疲乏无力或患病同房，都是影响男性健康的先天不良因素。
二、起居因素
起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为不按时起卧、生活不规律、过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要，7天不进食，人还可维持生命，如果昼夜不让睡觉就难以生存。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄，不能保证足够的睡眠时间，更有喜欢“开夜车”、“睡懒觉”者。久而久之，破坏了人体生物钟的昼夜节律，影响健康。因此，为了自己的健康，必须养成良好的生活习惯。
三、性生活因素
对于男子来说，性生活既不可无，更不可过。性生活受到遏阻，则会影响身心健康，出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的房室生活，势必损伤肾精，耗气伤神。
现代免疫学也认为频繁性交，反复而高度的全身性兴奋，必然促使能量的高度消耗，器官功能的适应性减弱，从而使机体免疫系统的调节功能减退。临床发现，房室不节的精亏肾虚男子，常常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然每天山珍海味，美酒佳肴，但大多体弱多病，过早夭折，其原因与其设有三宫六院七十二妃，嫔妃成群，恣情纵欲有关，可见房室不节是损身折命的重要原因。如果绝欲，除影响夫妻的恩爱外，对健康亦有害，所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。只有适度的性生活才于身心健康有益，而常见精力充沛、貌显年轻之人，常是具有良好性生活之人。
四、气候因素
中医认为气候的不利也是影响男性健康的因素，主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风，常发风温;夏天炎热，多发热病、中暑。实际上，一定的地理环境会导致一定的气候变化。如居西北之地，气候多风多寒;江南沿海，气候湿热，因而对健康的影响有所不同。
五、社会因素
由于激烈的社会竞争，男人们工作紧张、思想负担重，致使精神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功能低下明显增多。由于男子外出工作机会较多，且多从事危险性较大的工作，因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品。至于西方国家艾滋病的猖撅，就是社会因素影响男性健康的明显例证。
六、情绪因素
男子常因情绪不好而伤及脏腑，导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等。史书上记载伍子胥过昭关，一夜间须发全白，就是由于极度焦虑所致。还有“笑煞程咬金，哭死程铁牛”的记载，都说明情绪对健康的危害之大。西医学发现，当男子的大脑皮层处于正常工作的情况下，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍，不育的可能性就会增加。
男性的常见疾病
性功能障碍
ED(男性勃起功能障碍)大约52%的40岁以上男性受到ED的困扰，全球至少一亿名男子患有不同程度的ED。
只有200万人曾经接受过ED治疗，中国也只有10%的患者求助于医生的帮助。
糖尿病
男性糖尿病患病率几乎和女性相同。
糖尿病会引起ED，而ED也常常成为糖尿病的“警报”信号。糖尿病引起的ED的发生率可达40%到60%，比非糖尿病人的发生率高出3到5倍。
不育症
据世界卫生组织估计，全世界共有6000到8000万对夫妇患有不育症，而在我国大概有3500万男性患有不育症。男方因素在约50%的不孕夫妇中起着重要的作用。过去半个世纪，男性精子数量减少了4成。性功能障碍是不育症的一个重要原因，占不育原因的5%左右。
高血压
目前全国高血压患者已逾1亿，且有低龄化的趋势。55岁以前，男性患高血压的风险远远高于女性。
前列腺疾病一半以上的50岁男人会受到前列腺各种症状的困扰，常见病症包括前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌。
慢性前列腺炎好发于20到40岁青壮年男子，发病率甚高。据统计，35岁以上男性35%至40%患有此病，占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。前列腺增生症是老年男性的常见疾病。50岁以上男性半数以上有前列腺增生。
抑郁症
7%到12%的男性一生中可能患一次以上的抑郁症。1/3的躯体疾病患者患有抑郁症。
男性不良生活习惯每天一包烟，烟龄5年的男性，易患ED的几率为15%。一方吸烟的夫妇同不吸烟夫妇相比，前者在怀孕生育上遇到的麻烦往往是后者的3倍多。
英国吸烟与健康行动组织调查表明，因香烟已导致英国12万名男性罹患ED。调查发现，88%的烟民不知道吸烟同性功能障碍有关，甚至在给予提示后，仍然只有33%的烟民懂得了吸烟的这一害处。《吸烟和勃起机能障碍》报告指出，吸烟致使男性烟民在他们30和40岁间患ED的几率增加了50%。我国约有3亿多酒民，每年饮酒中毒人数超过4万人。酒可杀人。酗酒者的死亡率比相同年龄的非酗酒者要高2.5倍。
男性健康长寿的特征
高血压
目前全国高血压患者已逾1亿，且有低龄化的趋势。55岁以前，男性患高血压的风险远远高于女性。
前列腺疾病一半以上的50岁男人会受到前列腺各种症状的困扰，常见病症包括前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌。
慢性前列腺炎好发于20到40岁青壮年男子，发病率甚高。据统计，35岁以上男性35%至40%患有此病，占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。前列腺增生症是老年男性的常见疾病。50岁以上男性半数以上有前列腺增生。
抑郁症
7%到12%的男性一生中可能患一次以上的抑郁症。1/3的躯体疾病患者患有抑郁症。
男性不良生活习惯每天一包烟，烟龄5年的男性，易患ED的几率为15%。一方吸烟的夫妇同不吸烟夫妇相比，前者在怀孕生育上遇到的麻烦往往是后者的3倍多。
英国吸烟与健康行动组织调查表明，因香烟已导致英国12万名男性罹患ED。调查发现，88%的烟民不知道吸烟同性功能障碍有关，甚至在给予提示后，仍然只有33%的烟民懂得了吸烟的这一害处。《吸烟和勃起机能障碍》报告指出，吸烟致使男性烟民在他们30和40岁间患ED的几率增加了50%。我国约有3亿多酒民，每年饮酒中毒人数超过4万人。酒可杀人。酗酒者的死亡率比相同年龄的非酗酒者要高2.5倍。
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