艾灸养生秋季养生知识

艾灸养生秋季养生知识

　　艾灸，大家应该有所了解的吧，下面就让学习啦小编来告诉你艾灸养生秋季养生知识。

　　艾灸养生秋季养生忌宜事项：凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

　　艾灸养生秋季养生忌宜事项：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

　　艾灸养生秋季养生忌宜事项：过饱、酒醉、情绪不稳，极度疲劳，过饥、大汗淋漓、或妇女经期忌灸。

　　艾灸养生秋季养生忌宜事项：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　艾灸养生秋季养生忌宜事项：无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　艾灸养生秋季养生的注意事项

　　1、要专心致志，耐心坚持

　　施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　2、要注意体位、穴位的准确性

　　体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　　3、防火

　　现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

　　4、要注意保暖和防暑

　　因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　　5、要防止感染

　　因为有些施灸不当，可能会产生灸疮，这个时候千万不要把疮弄破，如果已经破了，那就要及时的使用消炎药了。

　　6、要掌握施灸的程序

　　如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

　　7、注意施灸的时间

　　有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

　　8、要循序渐进

　　一开始艾灸最好是用小一点的艾柱，然后短一点的时间，次数也少一点。然后就可以加大剂量了，第一次最好慢慢来。

　　9、防止晕灸

　　晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

　　10、注意施灸温度的调节

　　对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

　　艾灸法的实际应用

　　这是上千年的经验总结，确有实效。现在很多人知道艾灸能治疗一些常见病，比如感冒、冻疮、风湿骨痛等等，其实艾灸还有其他一些鲜为人知的特殊用途，下面就向大家详细介绍。

　　手足癣

　　艾灸三阴交、足三里、阳陵泉、涌泉穴，还有发痒的部位(类似阿是穴)。

　　虫蛇咬伤

　　被虫蛇(比如毒蛇、蜜蜂)咬伤后，在反复冲洗伤口和扩创排毒后，可用艾条灸伤口，即用艾条放于伤口处，反复灼烧2~3次。当蛇毒或蜂毒遇到高温高热时，即发生蛋白质变性而遭到破坏，失去活性与毒性。此法虽然痛苦，但疗效显著。

　　咳嗽

　　现在流行冬病夏治，多用三伏天灸。艾灸简单易行，疗效却优于天灸。艾灸止咳选穴不宜多，膻中、肺俞、大椎、足三里四穴足矣。

　　痛经

　　艾灸气海、关元、大肠俞和足三里这四个穴位可以治疗痛经。产后宫缩痛可以如法炮制，也多有良效。

　　鸡眼

　　直接对准鸡眼施灸，温度比普通的灸法要高一些，通常3～5次即会脱屑。

　　小儿遗尿

　　遗尿是小儿常见病。主要选关元、肾俞、百会和至阴穴，多有良效。

　　顺便说一句，艾灸结束以后，剩下的艾灰也有不少用处，可以止痒、除味、燥湿，还可以给花草做肥料。

　　小儿营养不良

　　当下小儿营养不良和免疫力低下者并非因缺衣少食，而是脾胃虚弱、吸收功能差所致，艾灸健脾和胃效果极好，通常艾灸下腹部丹田处、背部督脉和膀胱经，以及足三里穴即可。