长跑训练随笔
长跑训练，需要一些毅力去坚持。下面是学习啦小编精心为你整理长跑训练随笔，一起来看看。
长跑训练随笔篇1
时间一天又一天地过去了，我奶奶家的小乌龟已经快两周岁了。记得小乌龟刚买回家时，身子瘦瘦的，四只脚细细的，可它在爷爷奶奶的精心照料下，小乌龟逐渐长大长胖了。可不，它现在已经是个大肚子将军了。于是，我就想给小乌龟举行一次长跑训练。
今天是星期天，阳光明媚。下午我便和爸爸到奶奶家去玩。到了那儿，我把我的创意告诉了爷爷，爷爷一听，答应了。我先设计了一下跑道，打算拿木板来当围杆，跑道呢，就从厨房到房间门吧!想好后，我便开始做跑道了。一切搞定后，我把小乌龟放到了跑道上，这时，小乌龟好像通了人性似的一步一步艰难地向前爬去。大概过了半分钟后，小乌龟停了下来，我想，它肯定已经爬得很吃力了。不行，运动员哪有跑到中途不跑了吗?我得让它继续往前爬，于是，我想了一个非常好的办法，那就是让它跟着虾肉跑。我准备了一块虾肉拿在手里在小乌龟的眼前晃了晃，然后迅速向前移动，放在了终点。小乌龟看到了它最爱吃的虾肉，也不顾上吃力不吃力了，飞快地向终点爬去。不到一分钟，小乌龟便爬到了终点，吃起了它的美味佳肴。
呵，小乌龟还真有趣!
长跑训练随笔篇2
“特大新闻，特大新闻!”班里的“小探子”叫道，“学校要开运动会了!”这下，班里立即闹开了花：同学们有的在压腿，好像在做竞赛前的热身;有的在立定跳，可能是想测试一下自己的本事;还有的站在座位上，兴奋地叫道着：“134班加油!134班加油!”……那场面，可真是热闹非凡。
班主任最新规定：每天放学后，全班同学围绕桃师400米环形跑道跑3个圈。刚开始的几天，那些平时不爱运动的同学，跑不到一个圈就气喘吁吁了，几个圈跑下来，有的叫腿酸，有的叫肚子痛，还有的呕吐不已，一个个狼狈不堪、萎靡不振的样子，原来在教室里的那股兴奋劲儿也不知跑到哪里去了。
一周过去了，大部分同学跑上几圈也不大喘粗气了，班主任准备挑选1500米长跑选手了，每个班只有六个名额。这是大热门项目，我班很多男同学是跃跃欲试，我也是如此。每天清晨和傍晚，我和几个男同学还要额外“加班”，在400米跑道上多跑上几个圈。每次我都是跑得满头大汗，累得腰酸背痛的，回到家里，好像“疲劳鬼”总紧跟着我似的。我躺在沙发上就不想动弹，做作业眼皮儿总打架，刷牙漱口忘了挤上牙膏，看到床就像见着宝贝似的，趴上去就会呼呼入睡。
我们班男同学1500米选手选拔赛开始了。班主任规定：要通过多次赛跑1600米，每次记下前六名，然后排名确定六名参赛选手。这有点像是关羽“过五关斩六将”了。第一次预选赛，刚开始我冲锋在前，可跑了1200米后，我显得体力不支了，后面的同学一个又一个超过了我，我望着同学的背影，心里十分焦急，我想赶上他们，两条腿就是不听使唤。最后，我败下阵来了，我显得非常沮丧，有同学安慰我：“没关系，张子熙，下次努力!”我默默地点了点头。
我慢慢加大了长跑训练量，功夫不负有心人，以后的几次选拔赛，我每次都冲进了前六名，特别是在有一次选拔赛中，我超过了好几个跑得快的同学，最后一个圈，就只有张坤鹏在和我比拼了，他“呼呼呼”地喘着大气领先于我，我也加快了速度，同学们的加油声也鼓舞了我，我使尽全力往前冲，最终虽不敌张坤鹏，还是取得了第二名的好成绩。
通过这段时间的长跑训练，不仅大大增加了我的饭量，增强了我的体质，锻炼了我的耐力与意志，还提高了我在投掷、跳高训练中的成绩，同时也增进了与同学之间的友谊。我会继续努力，争取在运动会中取得好成绩。
长跑训练随笔篇3
我靠在窗边，静静地看着窗外如流水般络绎不绝的人群。突然，我看见一群解放军叔叔边喊“一二一、一二一……”边在跑街，这让我回想起上周军训时的长跑训练。
记得上周三因为周二晚上没睡觉而被训练长跑二十圈。
一开始我认为，不就跑圈吗?有什么难的?可等我跑了三四圈时已经双腿发软，腰酸背痛。看来是好日子过多了连跑操场都成问题。我跑跑走走，走走停停，我看见了和我同住一楼的朋友周静修，我见他也跑不动了，就追上去问他有什么感想，他绝望地告诉我：“我再跑周家就要绝后啦!”我瞥了他一眼说：“没那么严重，顶多也就是腿脚抽筋!”
我们俩跑到第六圈时发现班主任老师坐在那儿为我们鼓掌喝彩，我顿时信心倍增，向前冲去，本来双手吊在我肩上的周静修都差点摔一跤，他也看见了在那儿为我们打气加油的老师，立刻追随我而来。
当我们勉强撑到第十五圈时，大汗淋漓的我一屁股坐在地上直喘粗气，而周静修早已仰面躺在地上了。尽管汗水已湿透了衣角，但我们还是勉勉强强的向前进。腿比纸还软，还颤抖，发麻，手已经失去了抬起来的力气，可我现在已经跑了十五圈，只剩五圈了，坚持就是胜利!
五点过，我终于跑完了二十圈，一头栽进了床上，也不顾我身上有多么脏。只想放松。
解放军叔叔已经跑过了，可我还站在窗边。我明白了，这次军训，我收获了坚强的意志，懂得了坚持就是胜利的道理，所以，我也笑了，因为我知道了军训的可乐之处，毕竟，我没有白跑二十圈!
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