产后头发掉的厉害是什么原因

　　产后头发掉的厉害让不少宝妈因此而忧心忡忡，那么，产后头发掉的厉害是什么原因?产后头发掉的厉害怎么办?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　产后头发掉的厉害是什么原因?

　　产后头发掉的厉害的原因一：激素因素

　　女性产后的体内激素重构，有因为头发的生长与体内雄性激素水平密切相关，那么雌激素越多，脱发速度会越慢，反之则快。

　　产后头发掉的厉害的原因二：精神原因

　　一些女性在生完小孩之后会变得情绪不稳，身体代谢也随之紊乱，营养供给不足，容易出现低落情绪和感情焦虑等疲惫状态，头皮神经失调，从而导致脱发现象。

　　产后头发掉的厉害的原因三：饮食原因

　　为了产后尽快恢复身材，一些女性会刻意节食减肥，这样会容易造成身体的营养不良，消化和吸收功能不良，从而影响到头发影响的吸收，导致脱发。

　　产后头发掉的厉害的原因四：护理原因

　　产妇在生完小孩有为期一个月的“坐月子”时间，一般不让洗头、梳头，然后头皮的油脂和灰尘混合，影响头部血液的供给，不但容易发炎还会导致脱发。

　　产后头发掉的厉害怎么办

　　1、要有正确的认识

　　要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

　　2、均衡膳食

　　新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物：

　　动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

　　3、对头发多些呵护

　　日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长;另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

　　产后头发掉的厉害的注意事项

　　1、患有脱发要正确对待，脱发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是一种升华的缺陷。

　　2、患有脱发更不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样。

　　3、盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。