青春期少女头痛什么原因
青春期少女头痛什么原因
少女出现头痛除与月经有关之外，还有较多的是心因性头痛，如神经衰弱引起的头痛以及癔病性头痛。这与青春期少女特有的心理素质、生理素质及环境有关。下面就由学习啦小编告诉大家青春期少女头痛的原因吧!
青春期少女头痛什么原因
青春期少女常因头痛而求诊，而且有相当一部分是在月经期前后发生。据临床观察，头痛与月经有一定关系。
少女出现头痛，一方面与体内雌激素有关，另一方面与个体差异、家族遗传、生活习惯以及生活环境、气候等许多因素有关。如思想紧张、对月经的焦虑及情绪不稳定等。据临床观察，随着月经正常周期的出现和年龄的增大，头痛的程度及强度均有明显的改善。据统计，80%的女性患者在怀孕期间不发生头痛。
青春期少女出现头痛除与月经有关之外，还有较多的是心因性头痛，如神经衰弱引起的头痛以及癔病性头痛。这与青春期少女特有的心理素质、生理素质及环境有关。因为少女正处于性格不稳定期，各种不良的精神刺激、心理压抑、精神紧张或疲劳等均可诱发头痛出现。
青春期少女头痛怎么办
对于正处于青春期的少女，首先要调整好自己心态，摆脱紧张的心理，尽量保持充足的睡眠。
作为家长来讲，要鼓励正处于青春期的女孩多参加课外兴趣活动，适当给自己减压。人的一生如果是四季的话，青春期就不多就是春夏交替的时候吧。
从中医的角度来说春生夏长，气是往上升的，是各种生物生长的旺盛时期。而处在青春期的我们来说，无论从心理还是从生理来说，都在发生很大的变化。面对这些变化我们应该淡然处之，多跟一些同龄人或者父母交流，也可以像这样通过网络把在生活学习中遇到的烦恼跟大家交流，我们大家都是很乐意帮助你的。
缓解头痛的方法
1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓。
2、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3、饮用绿茶:
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
4、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头痛的食疗方法
1、山药枸杞炖猪脑:
原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。
制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。
功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。
2、芹菜粥:
原料:连根芹菜12克,粳米250克。
制用法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。
功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
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