眼晴看电脑容易流泪是什么原因

　　眼晴看电脑容易流泪是什么原因?为什么眼晴看电脑容易流泪?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　据眼科专家说，电脑工作从事者，每天在电脑前工作3小时以上的，90%以上的人患眼睛干涩。在我们国家，干眼症的发病率是5.3%到33.7%，一个非常高的发病率。

　　“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，长期使用电脑的人普遍患有干眼症。

　　眼晴看电脑容易流泪的原因

　　专家认为这与使用电脑和手机时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

　　长时间缺乏泪液和润滑剂的分泌导致眼部的代谢出现问题，微循环系统受到破坏，眼睛细胞健康出现问题，眼睛患上干眼症。

　　缓解眼睛疼的5个小方法

　　1.眼珠运动法

　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　2.眨眼法

　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

　　3.热冷敷交替法

　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　4.眼睛体操

　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　5.看远看近法

　　看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。