怀孕五个月脚肿的原因和缓解方法
怀孕五个月脚肿的原因和缓解方法
怀孕对每个女性而言，都是非常重要的，而且在怀孕的期间，需要格外注重身体的护理和保健，避免更多不力问题给胎儿产生的影响，有一些孕妇会发现自己怀孕五个月时候，就会出现腿肿的现象，这是什么原因呢?今天学习啦小编就与大家分享怀孕五个月脚肿的原因，希望对大家有帮助!
怀孕五个月脚肿的原因
1、血容量增加 怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。
2、血管通透性改变 由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。
3、下肢静脉压增高 因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。
怀孕五个月脚肿的建议
从理论上说怀孕下肢感觉到有涨的感觉是成立的，因为宝宝对下肢血管的压迫就会导致。不排除异常情况妊娠性高血压、贫血、缺钙等可能。
意见建议：建议应定期去医院作相关的孕期检查，1-2周一次，注意休息，适量活动，营养充足，均衡，如果检查有什么异常，再有针对性的处理，应防止着凉感冒，食物不洁，以及生冷食物要少吃。
怀孕腿有浮肿的情况，这个一般是有一些肾气虚，还有一个就是胎儿大了。再就是需要检查一下是否有下肢静脉曲张的可能性。 建议你去医院的妇科测量一下血压以及检查一下尿常规看看较好，再就是做一下下肢的B超检查排除静脉曲张的问题。
怀孕五个月脚肿的缓解方法
1.平躺，把脚抬高。 下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
2.坐着的时候，把脚稍稍垫高。 为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高。
3.适当地做散步运动。 借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
4.游泳 游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧!
5.注意饮食平衡 过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。
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