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后背脊柱中间疼痛的原因

时间: 洪华1047 分享

后背脊柱中间疼痛的原因

  在我们现实生活中,往往会有一些人因为某些原因而导致后背脊柱中间疼痛。那后背脊柱中间疼痛是什么原因呢?后背脊柱中间疼痛又应该怎么办呢?今天学习啦小编就与大家分享后背脊柱中间疼痛的原因,希望对大家有帮助!

  后背脊柱中间疼痛的原因

  1、精神方面的因素

  如果我们的情绪不好的话,那么也会增加后背脊柱中间疼痛的严重,而颈椎病的发作往往也是和我们的情绪变化有着极大的关联的。

  2、病毒性感冒

  也是导致后背脊柱中间疼痛的一个关键性的因素,如果这样的情况久治不愈的话,那么就会导致肾虚缺钙,所以也会导致颈椎病的发生。

  3、年龄的因素

  相信大家都知道,随着年龄的增长,人体器官就会出现一些衰老及磨损的情况。因此,同时也是会增加后背脊柱中间疼痛的几率。

  4、代谢的因素

  钙、磷代谢、激素代谢出现异常的情况的话,那么都会导致后背脊柱中间疼痛的发生。

  后背脊柱中间疼痛的缓解方法

  一、睡姿

  多取侧卧,髋、腰关节自然弯曲,枕头高低适中,舒适的睡姿对腰背部压力少。

  二、坐姿

  坐时膝盖高于臀部,坐姿端正,有靠背,可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐,应抽出时间直立走动。

  三、站姿

  如果我们久站的话,则是会引起腰部肌肉紧张而引起酸痛症状,所以,需要久站的话,则应该将一只脚踩在垫高的物体上面最好。

  四、捡东西的姿势

  俯身捡地面东西时,宜屈膝蹲下拿,忌直腿弯腰捡东西的姿势。

  后背脊柱中间疼痛的治疗方法

  一、一般治疗

  1、正确用腰

  在搬、抬重物时,应将两足分开与肩等宽,屈膝,腹肌用力,再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力,分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下,从地上搬取重物,腰部承受的压力可增加40%,极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰,而应屈膝,要保持腰部正常直立位置时的曲度,避免力量集中在腰部。如物体太重,不可强行用力。

  2、避免久坐和久站

  长期从事坐位工作的人,容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部,我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。

  二、药物疗法

  以消炎镇痛为主,目前常用的口服药物有如下几种:非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显,患者较难接受。

  三、物理疗法

  以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗,超短波,短波疗法等。花费较昂贵,不适合普通人群长期使用。

  四、牵引疗法、推拿

  作用在于解除肌肉痉挛,使滑脱的椎体复位。操作不当会导致腰椎间盘凸出更为严重,存在一定风险。

  五、局部区域性封闭

  封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压痛点及精确的解剖部位进行。存在操作安全卫生问题,不当操作将导致感染等问题。

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