肥胖导致糖尿病的原因是什么

肥胖导致糖尿病的原因是什么

　　社会上年轻人患上糖尿病的人越来越多，大家应该多了解糖尿病的症状，一经出现好及时预防。下面就让学习啦小编为大家介绍一下肥胖导致糖尿病·的原因。

　　肥胖导致糖尿病的原因

　　肥胖导致糖尿病，这好像是没有任何异议的结果，但是很多人并不知道为什么肥胖的人就很容易患上糖尿病，还有对肥胖的理解也还是会有一些偏差，觉得是那些很肥胖的人才可能会得糖尿病，其实，肥胖也是分很多等级的，而且，肥胖也有参考的标准，我们先来了解一下鉴定肥胖的标准。

　　世界卫生组织鉴定肥胖的主要标准是BMI，这个指数的计算公式体重/身高的平方，，体重按照公斤计算，身高按照米计算，这样得出一个值就是体重指数，举个例子：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)，这是属于正常范围。

　　BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。一般正常体重的人的指数在18—24之间，如果超过24就意味着轻度肥胖，25-28之间就是超重：28-32就是肥胖， 而高于32就是非常肥胖。

　　但是只有肥胖指数来断定可能还不够完全，还要把腰围加上去就会更完善，因为一些喜欢锻炼肌肉发达的人，可能体重指数会略高，但是并不肥胖，所以，中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，首次提出了适合中国成人的肥胖标准：

　　体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖;男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。我们通常所说的腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而且腹部也是脂肪最容易堆积的部位，并且很多脂溶性的毒素也非常容易沉积在腹部，所以腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。

　　那肥胖究竟和糖尿病是什么关系?前面讲到肥胖的人腹部的脂肪都很多，严重的影响了身体的代谢功能，首先是脂肪代谢出现问题，然后就是糖代谢出现问题，过多的脂肪毒素会严重影响胰岛的功能，所以会出现胰岛素分泌出现问题，而一旦胰岛的功能被破坏，不能正常分泌胰岛素，就会导致高血糖。

　　糖尿病的治疗方法

　　1.心理疗法及学习：病人要明确，此病只要掌握了控制疾病的知识及疾病的发展规律，采取向疾病作斗争的多种措施，此病是可控制的，所以要保持乐观心态，学习知识，控制疾病。

　　2.饮食疗法：这是预防糖尿病的基础，通过请教医生及看参考书，按个人标准体重确定每天所需总热量及主副食品数量，做到均衡营养，保证体重、血糖、尿糖等基本符合要求，如指标仍超标，再适当服药。

　　3.适度运动疗法：病人每天适当运动30分钟以上，宜在饭后休息半小时至一小时以后适当运动，可降低餐后血糖。活动方式不宜剧烈运动，可采用散步(结合腹部呼吸)或保健气功、太极拳等。

　　4.药物疗法：病人在饮食疗法及运动疗法后血糖仍超标，便应在医生指导下适当服药，并按时服药，例如需在饭前半小时服药，就不能随意改变。

　　5.坚持监测及记录：病人要坚持做病情监测及记录，及时发现及研究血糖波动及其原因，研究有关指标，发现变化，及时找医生请教调整自己的饮食、运动量及用药等等，以便使自己各项指标控制正常，预防疾病加重及并发症的发生、发展。

　　6.其它措施：足部按摩、保健穴位按摩、理疗、针灸等可配合进行，平时生活要有规律、劳逸结合、按时作息、适度房事、注意保暖、避免污染、预防感染及生其它病(包括外伤在内)。