口臭主要原因及去除方法

　　口臭的出现与很多原因有关，口干是导致口臭的最直接原因，通过饮食可以可以预防和治疗口臭。下面就让学习啦小编为大家介绍一下口臭的原因。

　　口臭的三大原因

　　1、食物性：

　　一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有等咸货，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。

　　2、习惯性：

　　口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。

　　3、病源性：

　　如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的口臭。

　　去口臭的方法

　　1、食物性口臭

　　咀嚼茶叶。

　　多吃大枣清除口臭。

　　牛奶。吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　茶叶。性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　柚子。性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　柠檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　2、习惯性口臭

　　睡前按摩腹部。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　早晚吃苹果。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

　　蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　3、病源性口臭

　　洗牙。蛀牙和牙周炎等口腔疾病会导致口臭，洗牙后可以治疗口臭。

　　多吃新鲜水果和蔬菜，适当的吃些粗粮。

　　积极治疗疾病。病源性口臭患者要积极配合医生治疗疾病，病治好了口臭也会随之消失。