月经有血块是怎么回事原因有那些
月经有血块是怎么回事原因有那些
月经有血块是怎么回事呢?月经有血块是属于女性月经不调的一种常见的表现现象,若长期有血块的话,将会对人的心情和身体健康都有一定的影响。月经有血块怎么办?下面就是学习啦小编给大家整理的月经有血块的原因，希望对你有用!
月经血块产生的原因
1.气滞血瘀型体质。这种体质的人，血液循环较差，经血不畅很容易引起痛经。此外，还常常会有经前乳房胀痛、腹胀、便秘等情况，需要行气化滞进行调理。
2.经期受凉。经期不注意保暖而受凉也会加重月经淤血。尤其是在寒冷的冬天，如果不加强下身的保暖导致宫寒，也会使经血在体内淤积而结块。
月经有血块怎么办
1.调整心情。过于紧张的情绪、过度劳累等，都会影响经期的内分泌。保持一个轻松愉悦的心情，劳逸结合，才能使身心顺畅。
2、适寒温要根据气候环境变化。适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
3.少坐多动。长期在办公桌前久坐不动，下身血液循环自然会受阻。即便没什么事，也建议至少2个小时就离开座位活动活动。
4.饮食调理。经期应该多吃一些温热的食物，油腻辛辣的食物要少碰。适当多吃一些高蛋白低脂和富含维生素的食物，也能促进血液循环。
月经有血块的4款食疗调理方
益母草汁粥调经
材料：鲜益母草汁10毫升，鲜生地黄汁40毫升，鲜藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。
做法：先以粳米煮粥，待米熟时，加入以上材料药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日两次，温服。
小提示：此粥滋阴，养血，调经，除烦。适用于妇女月经不调，功能性子宫出血，产后血晕，恶露不净，以及便血等，益母草活血之力甚强，孕妇忌食用。
玫瑰桂圆粥调经
材料：玫瑰花3朵，桂圆30克，枸杞子15克，大米60克，白糖15克。
做法：1、将枸杞子洗净，去果柄，杂质，桂圆去核，大米淘洗干净，玫瑰花去蒂，洗净，撕成瓣状。
2、将大米，枸杞子，桂圆，玫瑰花同放炖锅内，加入清水适量，放在大火上烧开，再用小火煮至粥稠，加入白糖搅拌即可。
小提示：此粥补肝肾，活血止痛，调经养血，适用于月经不调，痛经的患者食用，桂圆肉能补脾益胃，养血安神。
山楂去痛粥调经
材料：山楂30克，鸡血藤，益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。
做法：先将以上5味药入沙锅煎取浓汁，去渣，加入粳米，红糖同煮为粥。
服法：经前1周开始服用，每日两次，温服，服至月经来潮。
小提示：此粥可以活血化淤，调经止痛，适用于痛经，月经有血块，经期延后，闭经等症。
四物米粥调经
材料：当归10克，熟地15克， 白芍10克，川芎3克，粳米100克，食盐2克。
做法：1、先将前4味中草药装入纱布袋，放在沙锅中，加入清水适量，浸泡30分钟后，用小火煎40分钟左右，捞出中药包。
2、再把淘净的粳米放入煎好的药汁内，加足量的水，用旺火烧开后改为文火，煮成稀粥，加入食盐调味即可。
吃法：每次1-2料，每日两次，早晚分服。
小提示：此粥可大补阴血，调经止痛，养血行气。
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