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打坐出汗是什么原因引起的

时间: 曾扬892 分享

打坐出汗是什么原因引起的

  打坐也是会出汗的。那到底打坐为什么会出汗呢?下面是学习啦小编精心为你整理的打坐出汗的原因,一起来看看。

  打坐出汗的原因

  第一种是环境因素,气温高,自然容易出汗。

  第二种是体虚,容易盗汗,出汗,这个得补补,属于精气不足的表现。最后一种是练功正常情况,比如大冬天,零下几摄氏度都会出汗,前期是属于排除体内病气,浊气。就像练功的时候流鼻涕,放屁,想大小便,出汗,流眼泪等都是属于排除体内杂志,病气,浊气,这个阶段或短期或长期,因人而异,平常心就好。

  打坐出汗怎么办

  原料:浮小麦200克,碧桃干100克,黄芪50克,百合100克,黑枣100克,莲子100克,蜂蜜500克。

  做法:把浮小麦、碧桃干、黄芪、百合、黑枣、莲子放进一个大砂锅里浸泡三个小时,

  然后在加入一定量的水,即手指尖触到药面之后,加水的量应该在第二个指节的位置,先用大火烧开。

  再改用小火煎煮一个半小时,一个半小时之后,准备一个大碗,把一个干净的纱布铺在碗口上,用夹子夹牢。

  然后把药汤滗出来,这是第一碗汤药,放在一旁备用,接下来在往砂锅里到水,这次水高过药一个半指节就可以了,然后还是大火烧开,在改用小火煮一个半小时,在滗出汤汁,这是第二碗汤药。

  在往砂锅里加入水,这次水高过药一个指节,大火烧开之后,小火煎煮的时间可以缩短成45分钟,在把汤汁滗出来。

  这是第三碗汤药。把煎煮好的汤药放在一旁静置30分钟,把三碗汤药倒进一个干净的砂锅里,大火烧开之后,用小火慢慢的熬,熬的时候要用干净的木铲不停地搅拌,以防粘锅,当锅里的药汤蒸发的差不多。

  把药汤倒进小砂锅,继续熬,也要用木铲不停的搅拌,当药汁浓缩之后,调成小火,这时候加入蜂蜜,继续搅拌。

  出汗多怎么办

  气虚的人爱出汗,不光是天热出汗,即使是在秋冬季节,稍微活动一下身上就会有汗,而且还总觉得累,容易感冒,这是气虚了。

  气虚的人要注意日常饮食,要多吃些补气、健脾的食物,如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米、小米、桂圆等都有补气、健脾胃的作用。

  可以用黄芪、枸杞泡茶喝,补气、养血效果非常好;还有桂圆、红枣茶也是补养气血的好茶饮。

  俗话说“民以食为天”,补气靠日常饮食效果最好,用山药50克、粳米150克、大枣6个,加适量的水一起煮粥,每天晚上喝,能够补气健脾胃。

  还有一个适合早晨喝的粥:黄芪30克煮水,最好煮两次,把两次煮的水合在一起用来煮小米粥,黄芪是补气的,小米也有补气的作用,每天早晨喝,一般喝一个星期出汗就会明显减少。

  黄芪的用量一般在25—50克 ,如果出汗少用25克就行,出汗多的可增加到50克。需要注意的是,补气的同时,要少吃空心菜、白萝卜等蔬菜,这些菜有泄气的作用。

  出汗的食疗方法

  原料:浮小麦200克,碧桃干100克,黄芪50克,百合100克,黑枣100克,莲子100克,蜂蜜500克。

  做法:把浮小麦、碧桃干、黄芪、百合、黑枣、莲子放进一个大砂锅里浸泡三个小时,

  然后在加入一定量的水,即手指尖触到药面之后,加水的量应该在第二个指节的位置,先用大火烧开。

  再改用小火煎煮一个半小时,一个半小时之后,准备一个大碗,把一个干净的纱布铺在碗口上,用夹子夹牢。

  然后把药汤滗出来,这是第一碗汤药,放在一旁备用,接下来在往砂锅里到水,这次水高过药一个半指节就可以了,然后还是大火烧开,在改用小火煮一个半小时,在滗出汤汁,这是第二碗汤药。

  在往砂锅里加入水,这次水高过药一个指节,大火烧开之后,小火煎煮的时间可以缩短成45分钟,在把汤汁滗出来。

  这是第三碗汤药。把煎煮好的汤药放在一旁静置30分钟,把三碗汤药倒进一个干净的砂锅里,大火烧开之后,用小火慢慢的熬,熬的时候要用干净的木铲不停地搅拌,以防粘锅,当锅里的药汤蒸发的差不多。

  把药汤倒进小砂锅,继续熬,也要用木铲不停的搅拌,当药汁浓缩之后,调成小火,这时候加入蜂蜜,继续搅拌。

  腋窝出汗怎么办

  1,经常换洗衣服:

  出汗了,第一步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉,清洗干净,要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味,所以勤换衣服勤洗澡很重要!具体做法就是洗澡的时候可以用一下特殊的清洁液来清洗腋下,直到擦干以后摸起来感觉很干净就差不多了。

  2,减少剧烈运动:

  我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出,所以为了防止这种现象,我们应该减少剧烈运动,或者剧烈运动以后马上洗澡,除去身上的汗液,保持身体特别是腋下的干净清爽,这样就能避免这个问题了。

  3,适当使用喷雾剂:

  可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂,还可以使用体香剂。使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉,其实是治标不治本的,但是它能给人一种好的心理作用,让自己觉得自己身上很舒服,很干净,还能当香水用,是一个不错的选择。

  4,饮食注意:

  之前我们说过,吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗,当出现了这种症状,我们必须控制好自己的饮食,尽量少去接触这类辣的食物,这样不仅使出汗的情况能得到改善,对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性,所以要少吃辛辣等刺激性大的食物,像火锅一类的尽量少吃吧。

  5,除去腋毛:

  这个办法是不得已的办法了,除去腋毛可以使排出的汗液尽早干掉,而且不会留下残留物在身上,即使有也沾在衣服上面,对身体上面影响不大,所以肯定会对这种现象有所改善,以减少细菌在腋毛里面的滋长。建议使用一些脱毛膏,对于女孩子还能起到美容效果。


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