产生头皮屑的原因有哪些

　　我们每个人都有头皮屑，为什么头皮屑会出现呢?下面是学习啦小编精心为你整理的产生头皮屑的原因，一起来看看。

　　产生头皮屑的原因

　　一、 内分泌失调

　　头发屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响， 青春期女性在经期前后等有可能受头皮屑的困扰。

　　二、 季节变化

　　在春秋换秀时节，气温忽冷忽热，也会令头皮屑增多。

　　解决办法：用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过凉令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

　　三、刺激性食物

　　食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品正好利于糖秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

　　解决办法：免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。 ?

　　四、 维他命缺乏

　　许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维他命有关。

　　产生头皮屑的解决方法

　　平时可适当服用B族维他命，也可多食含B族维他命丰富的食物。如奶制品，豆制品，动物肝脏和新鲜蔬菜。可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

　　其他办法：

　　1、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 ?

　　2、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 ?

　　有发现以上造成头皮屑形成的原因中第一个是跟自己长头皮屑的原因一致呢?对号入座，然后按照美发护发提供的方法去护理，把头皮屑全部铲除吧!