头发油得快的原因有哪些如何解决
秋冬季变换,我们的身体也会跟着出现变化,头发油腻的现象似乎越来越严重了。下面学习啦给大家分析头发油得快的原因，希望能帮到大家。
头发油的快的原因
1. 头发汲取不到营养
如果你的头发汲取不到营养，没有足够的养分供应，就会导致头发出油的现象，所以，多吃对头发有利的食物好
2.洗头太勤所致
因为你洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，就会出油
3.用错洗发水
有一些人购买了所谓的控油洗发水，可实际上根本没有这个功效。用错了洗发用品，也会造成头发出油的。
4.压力过大
压力过大也会导致你的内分泌失调，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。
5.吃刺激性食物过多
如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。
6.身体缺水
身体如果缺水的话，头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发易出油。
7.睡眠不规律
尤其是一些熬夜的人，会在第二天起床后发现头油很多，这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。
8.头皮出油怎么办
使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
9.洗头按摩30秒
洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。
10.倒着吹干
为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。
11.梳发根
随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。
12.头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
头发油得快怎么办
控油第一步：饮食清淡
当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的，很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。
建议可多食用黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，最好是那种本地的，苋菜，芥菜，金针菜，菠菜等，这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2 B6,还可以抑制油脂分泌。
控油第二步：良好生活习惯
一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。除了天生油性体质之外，如果我们熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。
控油第三步：勤洗头
这里先要纠正大家一个错误的观念：头发油多洗头。洗头是让头发不油的一个重要环节，但并不是洗头次数越多，头发油腻就越少。头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗，但头皮有适应能力，油脂减少头皮细胞干燥时，头皮自己调节，会立即分泌油脂补充以进行自我保护。结果，洗的越快，头皮油脂分泌就越快，进入到这样一个循环，越油越洗，越洗越油。此外，洗头时我们头发上的毛鳞片会打开，头发自身水分会流失，所以就造成了洗头越多越干燥。
头发的正确护理方法
勤洗头。
这是所有护发步骤必经之路，要勤于洗头，让头皮、头发保持干净、清爽，不油腻。一般2至3天必须清洗一次。
使用护发产品。
在头发烫、染或者拉之后简单的清洗已经无法起到保护作用，所以在清洗时要用护发素进行修复，不定时的可以用醋来洗一次头(这个在原来的经验里已有介绍。)。卷发在平时的生活中要涂抹弹力素。也可以用少量橄榄油来保护头发。
自然晾干。
在平时的清洗中，有条件尽量让头发自然晾干，时间匆忙的可以用毛巾擦拭到半干或者用吹风机吹到半干，然后披散开晾干。这样会使干后的头发湿润、顺滑、不干燥。
切忌频繁烫、染、拉。
头发长于身体之上，由其自然的生长、修复周期，不可过于频繁的烫、染、拉。过于频繁不仅损伤发质，其中的一些化学用品还会对人体产生极大的危害。爱美的女性一般一年半到两年一次就行。
定期修剪。
很多女性都会有一种感觉，一段时间自己头发的发尖就会开叉。所以要定期到理发店修剪掉受损发质和开叉部分。这样才会有利于下面头发的生长。
猜你感兴趣：
5.头发控油偏方