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头发油腻是什么原因呢

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头发油腻是什么原因呢

  人们的发质各不相同,但在诸多头发问题里最常见的头发问题莫过于头发油腻的现象,为什么头发油腻,以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  头发油腻的原因

  一、压力大

  压力是导致头皮出油的最普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺,皮脂腺与神经末梢有连带作用,工作和生活的压力过大会刺激神经末梢,从而导致皮脂腺过度分泌油脂。这种现象,如果发生在男士身上会导致面部也较容易出油。

  解决方案:减少生活压力,保持乐观向上的积极心态,不要过分紧张,焦虑,恐慌。以免造成过大的心理压力。多参加户外运动,放松自己。

  二、频繁使用吹风机

  大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干,其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。

  毛囊对温度特别敏感,吹风机的热风会伤害到毛囊,而且热风会让头皮严重失水,在水油不平衡的情况下,头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。

  解决方案:朋友们使用吹风机的时候一定要控制好温度,莫让热风伤害了头发。使用吹风机将头发吹至半干即可,再通过自然风干头发。

  三、长时间被紫外线照射

  紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失,跟面部皮肤一样,头皮就会变得很干,同时也会明显衰老。

  解决方案:烈日炎炎,最好减少外出活动。外出活动时,遮阳伞,遮阳帽都是不错的选择。避免烈日长时间照射头皮。

  四、头发洗得太勤快

  头皮油腻会让人觉得不舒服,因此很多人就会增加洗头的次数。其实洗头太勤也会导致头皮油腻。如果每天清洗,就会把头皮表层的油脂洗掉,导致水油不平衡,油脂腺会分泌更多油分,导致头皮越来越油。

  解决方案:最合理的洗头时间,应该相隔48小时,头发油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。

  五、日常饮食不合理

  日常生活中糖分和油脂摄取过高,会导致皮肤油腻加重。如果情况严重,会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊,导致毛乳头缺氧窒息,会整根头发脱落。分泌油脂,也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢,让头发暗淡无光,油腻打结。刺激性食品也会导致油脂大量分泌。

  解决方案:喜欢吃油腻,辛辣,油炸食品的朋友们注意啦。要学会控制饮食,低热量膳食,清淡饮食。

  六、手机电脑等辐射

  日常生活中长时间使用电脑和手机,大量的辐射便会造成我们的油性皮肤,油性发质。电子产品的长期辐射,让我们的头发也得不到良好的头皮环境,发质逐渐变差,甚至有脱落现象。

  解决方案:减少使用手机和电脑的次数,睡觉时不要把手机放在枕边,能不玩手机时尽量不要玩,避免辐射的同时也对护眼有益。

  七、生活作息不合理

  生活作息无规律,经常性熬夜,生物钟颠倒,造成内分泌紊乱的现象。

  解决方案:多参与户外运动。长期昼夜颠倒和熬夜会让你疲惫不堪,调整生物钟,每天晚上11点之前入睡。

  八、洗发美发产品选择和使用不当

  ①油腻发质,却选择养护型的洗发水,反而会刺激头皮出油,油性发质建议选择一些控油效果好的洗发水,不要随意乱用,反而会适得其反。

  ②使用洗发水和造型产品后,从不及时清理。也会造成头皮的严重问题。洗头的时候,很多朋友为了省事,用洗发水洗一遍就匆匆完事。但此时头皮还有很多洗发水的残留物质,如果不彻底清洁的话,很容易造成头发问题。

  ③过度使用美发用品,长时间使用发胶、喷雾等定型产品,会使得头发长时间与空气隔绝,这不仅会让你的头皮环境不健康,还会使得你的头皮更油腻!

  头发油腻怎么办?

  1、正确的清洗

  头发本身是不断分泌油脂的,只不过不同的人的程度不同,不要担心头发越洗越油就不敢洗头,实际上头发不洗才会越来越油,过多油脂的堆积还可能都塞毛囊,造成脱发等严重的后果。

  2、不要用手抚摸头发

  尤其在刚洗完油腻食物,或者做饭时。化妆时,记得要将头发夹在后面,避免油腻的化妆品粘在头发上。在化妆的过程中,手上通常会沾满化妆品,此时也不要用手抚摸头发。头发打结要用干净的梳子梳,不要用手指。

  3、经常按摩头发

  在洗发之前可以对头发进行按摩,按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以在发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养,对头发都是有好处的。

  4、选择控油洗发水

  偏碱性的洗发水能够有效去除油脂,并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境,减少油脂分泌。

  5、饮食清淡

  当人体摄入太多油脂的时候,由于消化功能有限,有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来,而最常见的地方就是油皮和脸部,因此,适当减少油脂的摄入,对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题,何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担,不利于身体健康。

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