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引起肥胖的原因有哪些

时间: 若木623 分享

  一:导致肥胖的原因

  1、食量过大(能量摄入大于能量消耗)。

  2、遗传因素(绝大部分是遗传了饮食习惯)。

  3、新陈代谢下降 a老化, b长期缺乏营养,c、营养不均衡,热量堆积。

  二:减肥方法大盘点

  1、减肥药:原理:抑制饱食中枢,使食欲降低。

  不良影响:易反弹,易导致脏器受损,内分泌和消化功能紊乱,血压升高,心率失常,出现上瘾,失眠,便秘,视听幻觉,话多,紧张,情绪激动,易怒,少数病人还会有暴力,自杀倾向。失去健康(上瘾,失眠,便秘,易怒,抑郁)。

  2、减肥茶:原理:多数减肥茶重含有大黄,番泻叶,以达到轻泻效果。

  不良影响:易反弹,造成肌体营养不良,脱水等,有损健康。且咖啡因摄入太多,可能会引起胃痛,心跳加速,心脏病患者要小心。 营养不均衡,代谢下降(少吃多运动,节食,减肥茶,苹果餐,瘦身汤等)。

  3、断食,节食减肥法:原理:消化肌肉,水分和部分脂肪。

  不良影响:不能持久,一旦停止,体重很容易反弹。并且导致营养不良,损害肌体健康;同时瘦肉组织大量流失,可能造成心律不齐,体力虚弱,甚至引起猝死。

  4、高纤食品 :原理:产生饱腹感,抑制食欲。 不良影响:同节食。

  5、针灸:原理:抑制食欲。 不良影响:同节食。

  6、脂肪运动机:原理:脂肪振荡。 不良影响:易反弹,易造成局部疲劳,劳损等。

  7、抽脂:原理:局部手术割除;吸收过多脂肪。 不良影响:存在手术风险,如感染、麻醉意外、出血、遗留疤痕等,且术后身体会显得干瘪,根本无曲线而言;全身肥胖者不宜,患有糖尿病,高血压,心脏病等不宜;价格昂贵,一个部位一千元甚至几千元不等。

  8、胃部整形手术: 原理:将胃容积缩小15—30%,减少胃的容积,达到降低食物摄取量的目的。 不良影响:手术后可能影响消化道正常消化功能;手术风险比较大,甚至引起死亡。 医学专家认为健康的减肥方法有两种:一种是均衡营养!另一种是热量控制!

  三:为什么会反弹?(新陈代谢破坏,营养不均衡,减去水分,减去肌肉)容易反弹,易胖体质。

  四:现代医学指出减肥的最终目的:1、减去多余的脂肪 2、提升脏器功能

引起肥胖的原因有哪些

一:导致肥胖的原因 1、食量过大(能量摄入大于能量消耗)。 2、遗传因素(绝大部分是遗传了饮食习惯)。 3、新陈代谢下降 a老化, b长期缺乏营养,c、营养不均衡,热量堆积。 二:减肥方法大盘点 1、减肥药:原理:抑制饱食中枢,使食欲降
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