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妇女缺铁性贫血的原因

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妇女缺铁性贫血的原因

  近年来,贫血问题越来越多见。虽然它不是个疾病,但是也不能怠慢,妇女为什么会缺铁性贫血呢?接下来就跟着学习啦小编一起去看看吧。

  妇女缺铁性贫血的原因:

  首先是饮食习惯。

  饮食习惯是造成铁质不足的主因。铁质是很难被吸收的营养素,人体摄取的铁质中只有10%左右会被身体吸收,过度的节食或偏食,不按时吃饭等会造成铁量不足,就会产生贫血。

  其次是铁吸收不良。

  在小肠的碱性环境中容易形成磷酸盐而防碍铁吸收,所以平时爱喝咖啡和茶的女性要特别注意,咖啡和茶可能会影响铁的吸收。

  再次是铁的需要量增加而摄入不足。

  特别是女性,女性在经期期间,对微量元素铁的需要量会升高,若长期的饮食中缺少铁质就容易导致铁性贫血。

  最后一个很重要的原因是失血。

  特别是慢性失血,是缺铁性贫血患者最常见、也是最重要的原因,比方说女性经期失血就很明显的减少了血液中铁的含量,进而导致缺铁性贫血。

  妇女缺铁性贫血的危害:

  1、不孕不育

  缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能,甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。

  2、吞咽困难

  女性缺铁性贫血的危害有哪些,缺铁会令食管黏膜细胞减少,导致食管萎缩,从而让吞咽固体食物变得困难。

  3、皮肤抵抗力下降

  缺铁会令白血球无法形成,从而无法抑制病原体的繁殖,人体对病原体的抵抗力降低,继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。

  4、不宁腿综合征

  女性缺铁贫血的危害有多大,有报道称,每5个孕妇里就有1个人身上有此症状,这是由于孕妇要给胎儿提供铁分,导致自身贫血所致。

  妇女缺铁性贫血怎么办:

  饮食要有禁忌,饭后不要喝茶,也不宜吃柿子。柿子和茶中含有鞣酸,和含有铁质的食物在一起,可以使铁沉淀,进而影响铁的吸收。另外,日常饮食也不宜食用过多冰冷辛辣的食物,因为这类食物会影响脾胃对铁的吸收。

  食补治疗贫血的有效手段之一,所以女性在平时应该多食用含铁量高的食物:瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、牛羊肾脏、黑木耳、鸡肝、猪肝、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。改善缺铁性贫血最好以食补结合铁剂,体恒健牌铁之缘片作为一种新型中西医结合补铁制剂,富含锌蛋白粉、阿胶、乳酸亚铁等,补铁、生血、营养三合一,可有效改善缺铁性贫血的症状。

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