感觉心跳快还有点胸闷怎么回事

　　生活中总会出现一些让我们防不胜防的病症，面对心跳快还有点胸闷我们可能一时间难以应对，但是只要我们找出病因，对 症下药的同时多注意还是能够预防这些让我们透不过气的病况。

　　感觉心跳快还有点胸闷怎么回事?

　　1.睡眠不足导致缺氧引起胸闷，心跳加快。

　　2.轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不 足，或慢支炎，肺气肿、肺心病。

　　3.可能存在心脏出现问题，心律失常的可能。

　　4.很有可能是低血压导致的胸闷，心跳加快。

　　5.过度减肥导致的后果。现今很多人都追求瘦子美，过度节食，服用减肥药会导致胸口闷和心跳加速。

　　6.身体营养跟不上，由于是身体比较虚弱的原因会导致缺乏营养的供求导致缺氧等一系列的问题的出现才导致胸口闷，心跳 加速。

　　7.情绪因素，过度的抑郁或者过度的情绪波动，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执会导致胸闷和心跳加速。

　　8.空气不流通，空气不流通的房间内逗留较长时间，气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。

　　如何应对这些突如其来的胸闷和心跳加速呢?

　　1.休息是第一位，注重休息，不要给自己过多的压力。要养成愉悦的心情。临睡前和一杯牛奶助你快速睡眠，多听有优美愉悦的音乐调节心情。

　　2.注意饮食健康，均衡饮食，多吃蔬果，饮食要清淡，少吃刺激性食物。

　　3.多做有氧运动，在高压的生活下要注意劳逸结合才能活得更加美好。

　　4.注意室内多通风透气，多放松思想，调节情绪。

　　5.注重健康，不要过渡饮食和节食，避免不必要的健康问题。

　　6.在注重生活健康规律的情况下，到正规医院作专业的检查，看看是否有存在身体问题，及早对症下药治疗，争取早日康复。