关于独处的感悟随笔:学会独处

　　编者按：一个害怕独处的人，他的内心往往是空虚的或是模糊的。因此，学会独处很重要，愿你我都可以成为能独处却不孤独的人。

　　认真跟自己待一会儿，这事到底有多重要

　　记得上高中的时候，大家去哪都喜欢找个伴，“走，一起去小卖部买零食”“上厕所，去不去”。

　　上大学后，更是如此，“放学咱们一起走”“去餐厅吃饭，去不去?”“去打开水，你打不打”“晚上有舞会，一起去操场跳舞吧”。

　　偶尔哪天自己一个人，自己就会觉得挺别扭的，好像哪儿不对，但又说不上来。别人也会问，你怎么一个人呢?支支吾吾半天也答不上来。似乎一个人，就是不对的状态。

　　回头想想那时候的我们，原因大概是极力想融入集体中，大概是不想自己看起来跟别人不一样，大概是怕自己被孤立。

　　工作后，不知不觉就是自己一个人了，同学们都各奔前程，同事们也各忙各的。刚开始也觉得不适应，总觉得没有人一起陪伴，是不正常的。

　　只想把自己一个人在路上的时间减到最短，似乎到家了就踏实了;几个人一起，一有沉默的局面，就觉得很尴尬很不适;有空就去参加社交活动，一般还捎带上身边的人一起去。总之，很少有自己跟自己好好待一会儿的时候。

　　随着工作的经历、锻炼，遇到的不同人事物，自己的内心越来越强大，也越来越充实，忘记了从什么时候，自己竟然可以很好的独处了，内心似乎有了归处。

　　有时候一个人上下班，可以淡定地欣赏路途上的风景;偶尔自己一个人逛街，更有心去记方向记路，跟导购员认真地聊天。

　　自己一个人旅行，朝着目的地的方向，或快或慢的走着，边走边玩，吃吃美食，拍拍美景，或停留片刻，偶尔自然地碰到可以搭上话的旅人，或长或短的聊完之后，继续自己的旅行。

　　到自由职业的第二年，我已经比较享受独处的状态了，自己没事看书、写文章、画画、练字，尤其是时不时地跟自己对话，跟自己待一会儿，静下心来去思考，弄明白自己内心的想法，接下来的路该怎么走等等，这一点特别重要。

　　弄明白后，不会像之前那样，总是心浮气躁，不能踏踏实实做一件事，不容易去坚持，也不知道自己该坚持什么，更不知道自己未来的方向在哪里，很容易见异思迁，左右摇摆。

　　为何不能独处的我们就会这么糟糕呢?

　　因为我们每个人的身上，除了有外在的自我以外，还有一个内在的精神性的自我。内在的自我有时候可能会昏睡着，但它对我们起着决定性作用。

　　就像在午夜十一二点，你异常的困乏，但你却怎么都睡不着，脑袋里总闪现出一些模糊的思绪纠缠着你。就像你莫名其妙地烦躁起来，却找不到原因。就像你表面上看起来很快乐，其实内心并不快乐。

　　这或许就是因为你内在的自我有另一番想法，外在的你却不自知，或没有按内心的想法去做。而你也害怕跟自己待在一起，因为独处时，你就会更清晰地认清自己，认清自己的不足，而你害怕去直视自己的种种不足。

　　所以，一个害怕独处的人，他的内心往往是空虚的或是模糊的，他总热衷参加各种社交活动;与他人在一起，只要有几秒的沉默，浑身就难受;他找不到自己，他也不会真正的快乐。

　　独处是我的其中一种状态，所以，我也会经常走到人群中，去社交，时不时也会参加线下活动，跟三五好友聚一聚，旅行时也会结伴出去玩，去感受一群人的狂欢，去感受志趣相投的乐趣。

　　而且我发现，学会独处之后，反而更清楚地知道自己该如何跟别人相处了，某一些不喜欢的，就不去迎合;某些喜欢的，就认真对待，尊重自己，也尊重他人。很少有一群人的狂欢而自己却迷茫失落无趣。

　　那怎么才能更好地学会跟自己待一会儿呢?

　　我个人的经验是：

　　1.多看书、多记录，练习写字、画画等等这种让人心静的状态，或者培养一两种自己的兴趣爱好。

　　2.坚持看电影一次看完，别拉快进。

　　3.无谓的社交活动少去，珍惜自己的时间。

　　4.坚持运动，运动会使人充满活力，身心愉悦。

　　现在的我仍会时不时跟自己对话，越来越清楚自己内心的想法：做自己想做又能做的事，少给有且仅有的人生留遗憾。

　　做好目前这份小事业的同时，要不断的提高自己，多读书多学习多反思，这是一个知识和思维高度竞争的时代;多去外面走一走，体验不同的生活方式、文化特色，并且记录下来。当然，最最重要的是坚持下去。

　　著名学者罗兹说：一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会面对自己，可能更加孤独。

　　认真跟自己待一会儿，原来这事很重要。愿你我都可以成为能独处却不孤独的人。

　　作者|静菇凉

　　公众号：90后自由职业者

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