工作劳累经常熬夜喝什么茶好

　　编者按：你是否曾有过这样的体验——

　　蹲下去拿东西，站起来的时候突然觉得眼前一黑，或者一瞬间头晕;

　　连续几天辛苦工作后，一休息下来，却没有征兆地突然发烧了;

　　忙了一段时间，突然口腔溃疡了，吃了清火的药却没有效果;

　　吹了风后还没感冒，却头疼得厉害;

　　掉发严重，经常一梳头就掉一把头发。

　　这可能是身体在提醒你——你血虚了。

　　现在大家的工作和生活节奏都非常快，经常忙着忙着，不知不觉间就会血虚了，所以今天特别给大家介绍这个我亲身试验过的方子——当归补血汤。

　　我产后有段时间身体很虚，出现过站起来眼前发黑的情况，由于哺乳所以没敢吃别的药，想着慢慢就会好的，后来实在忍不了，煮了当归补血汤当茶喝就好多了，只有当归和黄芪两味常见的中药，所以用起来比较安心。

　　先说说导致血虚的原因吧，想看使用方法的，直接拉到文末～

　　从中医角度来看血虚

　　用大白话来说：血虚就是血不够了，血液由红细胞等物质和津液组成，血液的整体流失，或者红细胞功能减退，或者津液的流失都会导致血虚。

　　造成血虚可能的原因有:

　　外伤、手术的大量出血，以及孕产原因导致血虚;

　　长期大量耗损津液，如跑步、蒸桑拿出大汗，易导致血虚;

　　津液是血液的重要组成部分，是血液中水的部分。因此津液丧失也会导致血虚。

　　肝的功能失调;

　　中医常说肝藏血，肝脏可以造血可以储血。如果肝脏功能失调(例如长期熬夜导致肝脏不能正常工作)，肝所能生产和储备的血液就减少了，人体易血虚。

　　脱发严重就是一个肝脏失调的信号，具体原因参考(每天3分钟，一个月不用洗头的秘方我只告诉你)

　　其他脏腑功能失调等等原因

　　脾胃功能不好，制造血液没有了原料。肾功能不好，体质会整体下降。

　　血虚不仅要补血还要补气

　　“气为血之帅”

　　气是血的统帅，指挥血的运行，像将军一样指挥和调度士兵。

　　气是血运行的能量来源。

　　举个栗子,比如蒸汽火车之所以能动,就是有蒸汽产生的动能。

　　只补血，没有补气，血里没有能量，血的运行和功能都不能很好地发挥。

　　干货来了

　　当归补血汤

　　方剂：黄芪和当归比例为5:1，建议剂量为黄芪50g，当归10g，煮开后20分钟左右即可，当茶饮(如果症状不严重可以减少剂量，但需按照比例进行调配)。

　　黄芪补气，当归补血，用五倍的黄芪补气来补充血液中的能量，用气来带动血液的运行。

　　适应症状：日常血虚: 舌苔淡白，脸色白，站起容易眼前发黑或晕眩。

　　血虚发热: 血虚导致的高烧，比如连续熬夜后发高烧。

　　口腔溃疡: 血虚导致口疮，通常是由于熬夜或者过于辛苦

　　服用当归补血汤同时，可服用补中益气汤(丸)。

　　血虚头痛: 先服用川穹茶调散，风邪散开后，同时吃当归补血汤。

　　其他症状：如经常感到疲倦，脱发严重，容易感冒等等。

　　注意事项：服用后，通常会觉得很困倦，这就对了，表示身体的自我调节机能开启了，赶紧放下手中的事情，好好睡一觉吧!

　　明天周末啦，祝大家周末快乐，多多补觉，把气血养足哦～

　　不和你们说啦，我去熬补血汤啦～

　　作者：呆呆鼠

　　公众号：呆呆鼠笔记

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