男人壮阳应该吃什么

　　男人壮阳吃什么才有效果呢?大家肯定都知道壮阳对于男性朋友的好处吧，壮阳不但可以令男性朋友恢复自信而且还有利于夫妻的生活，我们建议想要壮阳的男性朋友可以采用食疗的方法，下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　男性壮阳应该做什么

　　超级乐享宝：

　　超级乐享宝中的YOHIMBE(海绵体促长素)能促进睾丸酮的分泌，激活阴茎细胞受体，并使性器官血管扩充，增加性器官的血流量，增加一氧化二氮的形成，从而增强性功能。这是目前较为肯定而且应用最多的一种植物性治疗勃起功能障碍的纯植物制。

　　超级乐享宝(育亨宾)能选择性地阻断突触前的α2受体，促进去甲肾上腺素的释放，并调节乙酰胆碱在体液中的浓度水平，以恢复正常的性信息完整通路，并减少静脉回流，利于充血勃起，并能增加性液分泌。可使会阴部肿胀，刺激脊髓勃起中枢而使性功能亢进。有效对抗阳痿。 特别是随着年龄的增长，相对于分泌量的减少，睾丸酮的异化是其浓度水平下降的主要原因， 超级乐享宝的作用之一是能够阻止睾丸酮的异化，并且催化睾丸酮异化的逆反应，使体内部分雄烯二酮，去氢表雄酮，雄酮转化为睾丸酮。

　　育亨宾皮在非洲自古以来就用作催欲药，1900年哥维及苗勒等应用于因神经衰弱所致的阳萎及麻痹性不感症取得疗效，因而用于临床。是目前较为肯定而且应用最多的一种植物性治疗勃起功能障碍的纯植物制剂。 Yohimbe以激发男性荷尔蒙，提高性能力而出名，纯天然，且无害。Yohimbe的化学成分非常复杂，而且有些成份没有完全被识别。已知的gonzalitosin(cyanogic glycoside)arbutin单宁酸和Yohimbe(褐色苦的物质)叶也包含贝-sitosterol。这些成分对增加阴茎的长度以及提高性能力有非常显着的效果。

　　1987年加拿大研究(lancet#8556)认为育亨宾对精神性阳痿的治疗安全而有效，确信此药能恢复患者的性能力。并披露此药对器质性阳痿也取得43%的好转疗效。 科学养性，拒绝速效壮阳

　　男源素：

　　男源素精选韩国高丽参、北美特纳草、锯叶棕和蚝粉等原料，不含人工激素和化学成分，是纯天然的"男士滋补佳品"，没任何副作用。男源素并非只为单追求性快感，而是从补充精气神入手，通过原动力的调养，机体自我调节，多重强体达到最终恢复男性整体平衡、强身健体的目的。

　　特纳草被誉为天然的"荷尔蒙发动机"。特纳草是墨西哥和中北美独有的一绿色矮树，西班牙传教士最早记载，墨西哥印第安人喝煮开的特纳草树叶作为一种壮阳药使用。早在几个世纪以前当地的土著就发现，以这种植物为食物的山羊的生殖能力就特别的强，当地人用这种很苦的树叶浸在他们的茶里面在房事前使用，结果当地的土著的生殖器特别发达，生殖能力也特别强。直到现在墨西哥男人的生殖器官都异常硕大。

　　男源素全面调理不只是仅针对阴茎，它还起着强力滋肾、补精、益髓的作用，改善男性的生理代谢机能，彻底改善并增强体质，抗疲劳，让您精神百倍，身心轻松!人体本身就像是土壤，只有在肥沃的土壤上，幼苗才能茁壮成长。这也为阴茎的重焕生机、二次发育提供了良好的生理基础。

　　男源素能促进阴茎的二次的发育。它通过提高睾丸酮激素的在人体内的浓度，使阴茎的血流量会不断加大，扩长阴茎的海绵体和毛细血管。更多的血液将推入阴茎中的空室，从而激发阴茎直径和长度再度生长发育。

　　淫羊藿：

　　淫羊藿产于荫蔽林区的珍稀植物;被誉为“植物雄性激素”。“服此使人好为阴阳。西川北部有淫羊，一日百遍合，盖食藿所致，故名淫羊藿。”相传，这个名字的得来和功效还颇有一番不同寻常的缘由。

　　《纲目》上记载：“淫羊藿，性温不寒，能益精气，真阳不足者宜之。”中医学认为淫羊藿性味辛甘、温，有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。可改善遗精早泄，精冷不育，尿频失禁，肾虚喘咳，腰膝酸软，筋骨挛急，风湿痹痛，半身不遂，四肢不仁，更年期高血压等症状。

　　现代医学研究证实：淫羊藿有雄性激素样的作用，其功效强于蛤蚧和海马。它通过促进精液分泌，使精囊充满精液后，反过来又能刺激感觉神经，从而激发性欲而致阴茎勃起。同时，淫羊藿还可以抑制血管运动中枢，扩张周围血管，使血压下降，并能镇咳、祛痰、平喘，对脊髓灰质炎病毒、白色葡萄球菌、金黄色葡萄球菌等也有显著的抑制作用。

　　由于现在保健品市场鱼龙混杂，请大家一定要到正规的保健品网站上购买产品，这样产品质量才能得到保证。

　　运动壮阳法

　　合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位：

　　1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。

　　2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。

　　3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。

　　各国男人壮阳吃什么

　　中国男人爱喝牛蒡茶和外敷补肾精油本益元

　　据《本草纲目》中祥载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排出人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其牛蒡甙源是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。另外，皇家秘方补肾精油本益元是由人参，附子，肉桂，杜仲，艾叶，降香，杏仁油，小麦胚芽油等多种名贵药材而制成，在使用同时搭配牛蒡茶，内调外养的同时从而达到补肾壮阳，养气健身的目的。

　　中东男人吃天然蜂蜜

　　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

　　英国男人吃海藻

　　英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多助性的成分。

　　德国男人吃果仁

　　各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　欧洲人喜喝麦芽和麦芽油

　　欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。