慢性胃炎喝什么粥好 适合慢性胃炎的养生粥

　　慢性胃炎复发会让人觉得浑身难受的不行，因此，慢性胃炎患者要更好的照顾自己。有一些粥可以治疗慢性胃炎，下面就跟小编来了解一下吧！喜欢请点赞。

　　慢性胃炎适用的养生粥

　　白术猪肚粥

　　做法：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

　　适用人群：用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。

　　玉竹粥

　　做法：鲜玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少许。先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000毫升，煎取浓汁约500毫升，再加粳米煮为稀粥，加少许冰糖即可，每日分3~4次分服。

　　适用人群：适用于胃火炽盛或阴虚内热、容易饿的胃炎患者。酸水、脘闷腹胀等症。

　　豆蔻馒头

　　做法：白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。

　　适用人群：用于脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等。

　　椒面饼

　　做法：蜀椒6克，白面粉60克，葱白茎。将蜀椒去闭口者，去椒目，焙干研末，与面粉拌和，加水揉成小饼状。将水烧沸，下椒面饼，煮熟后，放入葱白，并加味精、香油、精盐等调味。吃面饼喝汤。

　　适用人群：适用于寒凝气滞导致的胃脘冷痛、胀闷不舒、食欲不振等症。

　　神曲粥

　　做法：神曲10～15克，粳米30～60克。先将神曲捣碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服。

　　适用人群：用于脾胃虚弱、食欲不振、食积难消、嗳气、泛酸水、脘闷腹胀等症。

　　慢性胃炎患者要如何照顾自己

　　首先，慢性胃炎患者一定要忌口

　　1、太过于辛辣的，太过于冷的，太过于热的，太过于硬的食物都不能吃。

　　2、还要戒烟戒酒。

　　3、吃药的时候一定要在饭后吃，因为饭前吃的话会对胃部有刺激。

　　其次，暖胃非常的重要

　　慢性胃炎的患者，要非常注意胃部的保暖，冷的话就增加衣物，不能让胃受凉。睡在空调房里的时候要用薄被盖住胃部，以免胃部受凉了加重病情。

　　最后，慢性胃炎患者要注重生活规律

　　不要过度劳累，要注重适当的休息，也要注重适当的锻炼。胃酸过多的应该避免吃一些刺激胃酸分泌的食物。像是酒精啊，酸味剂啊等等，含酸太多的水果也要少吃。

　　慢性胃炎的饮食注意事项

　　首先，食用的物品要多吃些柔软的东西。

　　食物要特别注意煮烂。特别是豆类这些硬果类更要煮烂，这样更容易使人体消化吸收，最好少吃一些粗糙食物。

　　其次，食用的各种食物都应该是新鲜的。

　　不能吃放太久的食物。多吃一些新鲜而含纤维少的蔬菜和水果，如冬瓜、黄瓜、香蕉、橘子这些等。而且吃的食物多吃些清淡而不油腻的食品。这样更容易使人体消化吸收，会有利于胃病的好转。

　　最后，慢性胃炎患者应该不喝或者少喝酒。

　　特别是不能喝烈性，还有浓茶，咖啡等会加重胃病的东西，也不要吸烟等。日常生活中不要吃太过甜，太过咸或者太过酸的食物，太过冷或者过热也不要，以免伤害胃黏膜。

　　食物应选择容易消化的，没有刺激性而且富含营养，这样有助于保护胃黏膜而且提高胃粘膜抵抗力，食用食物时候最好细嚼慢咽，使食物和唾液充分混合，这样可以帮助消化。

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