墨鱼五花肉汤美味又健康的做法

　　这到汤的滋补效果很好，做法超级简单，而且在备孕期间喝是最合适不过的了，食材很容易就可以买到。想要了解更多墨鱼五花肉汤的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作墨鱼五花肉汤的食材

　　美味墨鱼五花肉汤的步骤

　　1.准备食材

　　2.五花肉洗净切片

　　3.墨鱼去内脏，剥去外皮，切花刀块.

　　4.取烧锅，放适量水，加姜片，葱丝

　　5.放入五花肉，加料酒.

　　6.大火煮开，小火15分钟。

　　7.放入墨鱼，大火煮开

　　8.撇去浮末，小火炖15分钟

　　9.加盐煮2分钟

　　10.加胡椒粉，葱花即可。

　　吃墨鱼的好处

　　1、妇科良药

　　李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。女子一生、不论经、孕、产、乳各期食用皆宜，有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之功效。《本草求真》中记载，乌贼鱼“入肝补血，入肾滋水强志。”入肝者，是指其补血的作用;入肾，是有滋阴之功。由于其有良好的补血作用，因此常吃墨鱼对妇女血虚性月经失调，如月经过多或月经提前等，有止血调经及减少经量的作用;妇女带下清稀，腰疼、尿频等，多吃墨鱼也有好处。

　　2、滋阴

　　墨鱼可滋肾养血，补心通脉，最宜于妇女，尤以墨鱼卵滋阴养血之功显着，凡精血亏损、头晕耳鸣、遗精早泄及老人虚弱者食之都大有裨益。

　　3、健脾胃

　　墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。

　　4、提高免疫力

　　墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。

　　5、护肝

　　墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

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