盆腔炎的日常注意事项
女性如果患有附件炎后因为它的症状比较明显,会对日常的生活以及工作学习都会带来很多的不便。那么对于女性朋友来说,盆腔炎日常有哪些护理方法呢?接下来,学习啦小编跟你分享盆腔炎的日常注意事项。
盆腔炎的日常注意事项
1、调理饮食
盆腔炎的患者要注意合理调理饮食,在发热期间,饮食要清淡,选择易消化的食物,避免吃辛辣的食物。
2、持精神轻松愉快
女性预防盆腔炎的发生,日常生活中应稳定情绪,保持精神愉快、轻松,并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗。
3、成良好的生活卫生
女性朋友在生活中要注意自己的个人卫生尤其是经期的不卫生,避免造成感染。如外阴清洁即可,勿洗内阴,不要人为地去破坏身体的天然屏障。月经期勤换经垫,经期及月经刚干净时禁房事。
此外,在日常生活中,还应多注意休息,避免劳累,适当锻炼,增强体质;不再生育及无生育指标者应注意避孕,避免不必要的手术;有临近器官感染时应及时治疗;坚持定期门诊检查,如出现下腹部疼痛、腰酸、带下量多,随时求诊,及早治疗。
女性盆腔炎的原因
1、性盆腔炎的影响
慢性盆腔炎的急性发作也会导致女性患上盆腔炎,做好慢性盆腔炎的预防很重要。
2、经期不卫生
若不注意经期卫生,使用不洁的卫生巾和护垫,经期盆浴、经期夫妻生活等均可使病原体侵入而引起盆腔炎。
3、合理的饮食
女性在生活中不注意饮食的卫生,经常吃辛辣油炸的食物,不注意饮食的影响也是会导致女性患上盆腔炎的。
4、妇科手术的影响
手术消毒不严格,生殖道原有慢性炎症,经手术干扰而引起急性发作并扩散,术后不遵守医嘱,同样可使细菌上行感染,引起盆腔炎。
5、临近器官的感染是感染上盆腔炎的诱因
女性患上盆腔炎和临近器官的感染有很大的关系。如:阑尾炎、腹膜炎时,由于它们与女性内生殖器官毗邻,炎症可以通过直接蔓延,引起盆腔炎。
女性预防盆腔炎的动作招式
第一式
左右压膝:取床上坐位,并腿屈膝,两手按于膝上,左手向外压膝,还原后,右手重复上述动作。
第二式
伸臂转体:取床上坐位,两腿伸直,两足分开与肩同宽,两手平放于臀旁,上体左转,左手由后向前摆,左手触足尖,眼跟手转,还原后,右手重复上述动作。
第三式
屈膝转腰:取仰卧位,两手交叉枕于头下,左腿屈膝,左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左膝向下压,还原后,右腿重复上述动作。
第四式
仰卧蹬腿:取仰卧位,左腿上提,屈膝成90度,左足上蹬,两腿夹角成60度,后缓慢还原,右腿重复上述动作。
第五式
伸臂拍足:取仰卧位,两臂上举置于头顶,左腿抬高,右手拍左脚背,缓慢还原后,右脚及左手重复上述动作。
第六式
侧卧蹬腿:取仰卧位,左腿屈膝抬高,左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左足向斜前方蹬腿,缓慢还原后,右腿重复上述动作。蹬腿时,两腿夹角成45度。
第七式
交替屈膝:取仰卧位,两腿并拢上抬,两膝微屈,左腿伸直,右腿屈膝上抬,左右交替,两腿轮换如踩单车样,两腿离床,动作缓慢。
第八式
屈膝松腿:取仰卧位,两腿伸直,曲左膝80~90度后,缓慢还原,曲右膝,重复上述动作。
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