电脑辐射对肌肤伤害大 减少电脑辐射的方法
现在是高科技时代，无论是工作还是生活中，不少女性时刻都面对着电脑，这对肌肤的伤害是很大的。想要降低对肌肤的伤害就要洋养成以下几个护肤好习惯，大家不妨来看看。下面是学习啦小编为大家整理减少电脑辐射的方法的相关资料，供大家参考!
减少电脑辐射的方法
1、电脑屏幕亮度切忌过高
一般情况下来说，电脑的屏幕如果亮度越高，它的电磁辐射就会越强，对肌肤的损伤和刺激也就越大。因此，建议美眉们将所使用的电脑的屏幕亮度调到适中，不能够太亮，当然，也不能亮度太暗，这样容易造成眼部的疲劳，适中就好。
2、长时间看电脑后应及时清洁皮肤
在长时间的面对电脑之后，我们应该彻底清洁一下皮肤，尤其是在夜晚临睡觉之前，化妆的美眉要将妆容彻底卸干净，再仔仔细细把脸洗干净。有很多美眉下班的时候都发现自己的皮肤又脏又油，其实，这就是长时间面对电脑给肌肤所带来的伤害，如果回家之后，甚至是睡觉之前，不好好清洁一下皮肤，肤质就会越来越差，长期下去，就别抱怨自己变成“老太婆”了哦。
3、养成爱喝绿茶的好习惯
习惯喝茶的美眉们，尤其是爱喝绿茶，其皮肤所受到的电脑辐射的损伤会相对轻很多。茶叶当中有着非常好的预防电脑辐射的物质，对我们的皮肤有着保护作用，可以减少电脑辐射所带来的伤害。绿茶当总含有丰富的维生素A，它可以预防干眼病、夜盲症等，对于保护眼睛和对抗肌肤的损伤非常有帮助。常喝绿茶还能够有效在一定程度上起到美容护肤的效果。
4、防护隔离乳液擦起来
长时间面对着电脑工作的美眉，可以选择一款温和的、适合自己的纯天然植物精华隔离乳液，这类的乳液其中所含有的维生素E和抗氧化活性物质可以渗透到肌肤内部，从而形成一种保护层，并阻隔电脑的辐射，令电磁辐射对肌肤的损伤指数降到最低。
5、常用保湿喷雾
皮肤长时间接触电脑，那么，肌肤不做保湿补水护理是坚决不行的，在电脑屏幕前，肌肤很容易干燥缺水，就像是切开的苹果会氧化是一样的道理，所以，建议美眉们可以常用保湿喷雾，给肌肤随时补补水，时常喷一喷保湿喷雾，不仅会让你整个人感觉舒适起来，更能够让肌肤得到极好的补水和保护。
6、不使用电脑时请关闭
有些人电脑只要打开就不轻易关掉，这其实是不对的，长时间开着电脑，它的辐射非常大，美眉们应在不用电脑的时候，将电脑屏幕关掉，避免对皮肤产生辐射刺激。
抗氧化的蔬果
1、葡萄皮
通常情况下，我们在吃葡萄的时候都会把皮吐掉，因为葡萄皮既酸又有些涩涩的口感，没有葡萄果肉那么好吃。但是，你知道吗?葡萄的皮当中含有非常丰富的营养，它其中就含有一种基酚类化合物，有着极强的抗氧化功效，对于预防肌肤衰老、对抗氧化有奇效哦，所以，美眉们再吃葡萄的时候就不要吐葡萄皮了，不仅美肤抗氧化功效显著，对于预防心脑血管疾病都有一定的帮助。
2、白萝卜皮
白萝卜是一种营养价值极高的蔬菜，在寒冷的冬季，我们常吃白萝卜非常的养生保健。而白萝卜的皮当中含有一定的抗氧化物质，对于增强人体的免疫力、消炎杀菌、对抗肌肤氧化衰老都有一定的帮助。美眉们可以常吃白萝卜汤，不要削皮，连汤带萝卜一起吃掉，对抗肌肤氧化、保持非常年轻美丽、消除面部皮肤的水肿非常有效哦。
3、苹果皮
你有吃苹果削皮的习惯吗?苹果是富含维生素C的一种水果，苹果的皮可是美容养颜的好选择，它里面含有丰富的维生素、花青素以及其他的多酚类的物质，可以抑制皮肤的加速衰老、令肌肤氧化的速度减慢。所以，美眉们在吃苹果的时候不要再削皮了哦。
4、番茄皮
番茄富含维生素C，是美白护肤的佳品，而番茄的皮更是含有丰富的番茄红素，这是一种抗氧化能力非常强的天然美肤物质，经常使用可以预防肌肤衰老和氧化。建议美眉们可以每天喝上一杯番茄汁，在榨番茄汁的时候可以直接洗干净，连同皮一起榨着喝，或者每天吃上一个番茄也是能够起到对抗肌肤氧化、美容养颜的效果的，记得不要吐皮哦。
以上这几款果蔬皮，其美容抗氧化功效可不比抗氧化的护肤品要差哦，如果你的肌肤衰老的速度超过了你的年龄，那么，就赶紧多吃一些果蔬皮吧，尤其是以上这几种果蔬皮，常吃不仅能够对抗肌肤衰老，还非常有益于皮肤的健康，对于预防肌肤过敏等都非常有帮助哦。
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