沙棘茶的功效作用和注意事项

　　沙棘是一种水果，口感吃起来还是很特别的，而且营养价值比较高，除了直接食用以外，还可以泡茶喝的哦，也有很多人是看重了它的功效作用菜喝的。以下是小编推荐沙棘茶的功效作用的知识，欢迎阅读!

　　沙棘茶的功效作用

　　改善消化系统

　　沙棘茶中含有大量的菊粉，能在大肠里大量繁殖双歧杆菌，增加双歧杆菌数量，促进大肠蠕动，提高新陈代谢，改善营养吸收功能，消除体内各种毒素，对肠炎、结肠炎有特效。沙棘茶可以有促进代谢的作用，对于改善消化系统有帮助，而且还可以有抗病毒的效果呢。

　　清洁循环系统

　　沙棘黄酮、β-谷固醇、甜菜碱、茶多酚等多种活性物质具有降低血清胆固醇含量、清除血管壁上的沉积物、抑制血小板过度聚集、提高高密度脂蛋白含量、增加血红蛋白、软化血管、恢复血管弹性、增大血流量、增加对大脑的供血能力、调节血脂代谢等作用。因此对心脑血管疾病有很好的辅助治疗作用。沙棘茶的话可以有促进血液循环，而且还可以有软化血管的效果呢，对于调节血脂代谢有好处。

　　洁净沁尿系统

　　通过补充甘露醇，促进体内多余水份及时排出，防止污垢在体内沉积，对肾脏、尿路感染、前列腺等有较高的洁净功能。

　　健脾止泻

　　沙棘果含有大量的维生素C，多种脂肪酸，既能提高胃液的酸度，又能帮助脂肪的消化，故有健脾止泻之功。沙棘茶可以有缓解食欲不振的作用，可以健脾胃。

　　喝沙棘茶注意事项

　　第一，体温热甚者不宜食用沙棘，所以体温热甚者也不适宜和沙棘茶。

　　第二，也有人说沙棘茶不能杏仁同吃，但没什么证明，仅供参考。

　　第三，如果过量饮用沙棘茶，会出现吐奶、咳嗽和拉肚子等情况，所以喝沙棘茶要适量，就算有保健作用也不适宜喝太多，以免适得其反。

　　第四，在饮用沙棘茶的过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物，不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

　　第五饮用沙棘茶后，支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽应去医院就诊。

　　第六，饮用沙棘颗茶后症状无缓解，应去医院就诊。

　　第七，为了患者朋友的健康，孕妇和糖尿病患者禁止喝沙棘茶。

　　第八，女性在月经期也不适宜喝。

　　沙棘的食用方法

　　沙棘酒

　　材料：鲜沙棘果100克、白酒1000克。

　　做法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10日后即可饮用。

　　功效：沙棘果含有极丰富的维生素C，具有“维生素宝库”之称。饮沙棘酒可以活血降压，消喘止咳，健胃消食，明目消炎。适量饮此酒，壮身健体，延年益寿。

　　沙棘糖水

　　材料：鲜沙棘果100克、白糖。

　　做法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1小时，加入白糖拌匀即成。

　　功效：沙棘果糖水能增强人体免疫功能，饮用可防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之，树人体正气，壮身健体，减少疾病，延缓衰老。

　　沙棘果酱

　　材料：沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。

　　做法：

　　1、将沙棘果去杂洗净，榨汁澄清，滤出清汁，渣留用。胡萝卜洗净去杂。

　　2、将胡萝卜、沙棘果渣放在一起搅碎，放锅内加水把沙棘汁浓缩，加糖煮沸，盛起装瓶封口。

　　功效：沙棘果酱是沙棘果与健脾、化滞的胡萝卜和白糖组成，可为人体提供丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等营养成分，丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素有助于增强人体免疫功能，树人体正气，强身健体，防癌抗癌，健美抗衰老。还适用于体虚、乏力、消化不良、咳喘、百日咳、角膜干燥、两目昏花、夜盲等病症。

　　沙棘蛋花汤

　　材料：沙棘100克、鸡蛋300克、水1000毫升、冰糖5克。

　　做法：

　　1、将沙棘洗干净，把水晾干备用。

　　2、把鸡蛋打入碗中，均匀备用。

　　3、在锅中加入适量的水，烧开后放入打匀的鸡蛋，待鸡蛋散开呈蛋花状是放入沙棘。

　　4、煮5分钟后加入冰糖熬。

　　5、5分钟后即可饮用。

　　功效：此汤有促进机体新陈代谢的功效，适合过度疲劳、没有活力的人食用。

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