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保湿控油的食物有哪些

时间: 芷婷783 分享

  油性肌肤控油非常关键,干性肌肤保湿非常关键,而无论哪种肤质,控油与保湿都是非常重要的护肤工作。今天学习啦小编为你带来几种保湿控油的食物,希望能够帮到你。

  保湿控油的食物

  1、莴苣

  在所有的蔬菜当中,莴苣的保湿效果是非常好的,同时,莴苣还有着非常好的紧致肌肤毛孔、滋润肌肤的功效,所以,莴苣是皮肤保湿控油非常好的食物选择。无论你是将莴苣炒了吃,还是榨汁喝,还是敷脸做面膜使用,都是保湿控油不错的选择。将莴苣榨成汁,然后加水稀释后可以作为化妆水来使用,这样可以帮助皮肤收紧毛孔、有效锁水保湿。

  2、牛奶

  牛奶是美眉们非常常用的护肤原材料,牛奶可以美白肌肤、抑制肌肤的黑色素沉淀、消除面部肌肤的小细纹、增强肌肤的张力等都有非常好的功效,同时,牛奶也是保湿肌肤的好食品。偶尔用牛奶来洗脸,并充分按摩皮肤,而后用温水清洗干净皮肤,并涂抹上滋润的爽肤水和乳液,这样做可以加强肌肤的保湿与减少皱纹滋生,非常简单方便的小方法,保湿效果杠杠的。

  3、芹菜

  我们都知道芹菜的降血压功效非常强,同时,芹菜还有着非常好的护肤功效哦,这是很多美眉并不了解的。芹菜的护肤功效在于它可以有效对抗肌肤衰老、防止皱纹滋生、有效保湿肌肤,并控制肌肤的油脂分泌。将芹菜榨成汁后,用适量的清水进行稀释,可以当作化妆水来使用,具有非常好的控油保湿肌肤的功效。每周做一次这样的护理,就可以让皮肤水润干净很多,不再看上去油腻腻的。

  4、黄瓜

  黄瓜是美容养颜减肥瘦身非常好的食物,黄瓜的含水量较高、热量较低,所以,常吃黄瓜不会长脂肪,可以起到极好的减肥效果。黄瓜又是美白消炎、镇静保湿并控油清爽非常好的选择,针对于肌肤表面比较油腻、干燥缺水等状态,可以用黄瓜来加以改善。美眉们可以将黄瓜榨成汁,而后加入少许清水稀释,再敷在皮肤表面,十五分钟之后,再用清水清洗干净即可。每周做一次黄瓜水面膜,坚持一段时间,肌肤油腻和缺水的问题就可以得到明显的改善。

  5、西兰花

  很多的肌肤问题都是由于肌肤的抗损伤能力和抵抗力较弱而造成的,肌肤油腻和缺水也是如此。所以,美眉们可以多吃一些可以增强肌肤免疫力和抗损伤能力的蔬菜,西兰花当中富含多种维生素和胡萝卜素,对于增强肌肤的抗损伤能力、增强肌肤的免疫力、保持肌肤的弹性、控制肌肤油脂分泌都非常有帮助。

  春季保湿技巧

  第一,把冬季丰润的保湿产品换成更适合春天的质地清爽的产品。

  第二,试试三明治法则:洁肤后的保养步骤是化妆水、精华、面霜,再加上化妆棉+保湿化妆水,最外层浸满保湿化妆水的化妆棉能起到一个加压密封的效果,大约3-5分钟,会令毛孔张开,很容易把补水的成分推到肌肤深处。这个方法非常适合出差、旅行,或者局部特别干燥的时候使用。

  第三,敷面膜也有讲究,可以在使用面膜前涂抹保湿的精华产品,然后再用面膜,这样集中补水保湿的效果也会更好。


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保湿控油的食物有哪些

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