B型血怎样应对失眠
失眠是很多人都会遇到过的情况，治疗失眠有时也是要根据不同的血型进行的，你知道B型血怎样应对失眠吗?学习啦小编为大家收集整理了B型血失眠应对方法，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!
B型血失眠应对方法措施
B型血的童鞋可是最经常失眠的人，B型人平时的作息很不正常，玩起来的时候可以不休不睡的。
玩乐可以通宵达旦，然后尽管在白天睡。在假期里的B型人作息简直就是凌乱不堪。白天睡了，晚上该睡觉的时候就精神得不得了。B型人失眠的时候，喜欢打电话和人聊天、喜欢对着电脑、手机，结果越干这些事，就越精神，有时明明有困意了，可是兴趣浓起来的时候，有不愿意去睡觉。
久而久之，在白天里B型人的精神状态都不是很好，晚上就经常闹失眠。什么“晚上睡不着、早上起不来”就是B型血这种人了。
A型血失眠应对方法
生活作息比较正常的A型血童鞋，因为有良好生活习惯，一般都很按时的睡觉，一般失眠的情况不多。
但是偶尔也难免因为满腹心事而失眠。但是固执在同一个点就要入睡的A型人，即使睡不着都会躺在床上，辗转反侧知道睡着为止。A型人知道做其他事情，心只会更难安静下来，只会越来越难睡着。所以一般在这种情况，A型人的睡眠质量都会很差，虽然整个晚上都好像闭上了，但却没有真正的进入深度睡眠之中。
其实A型人可以在睡前的一个小时做做其他事情转移注意力，不要老把烦心的事情挂在心上。睡前的半小时内心就比较平静，那样更容易入睡哦。
o型血失眠应对方法
O型血的童鞋也是比较容易失眠的人，但不是O型血的作息不正常的原因导致的。
其实对于像O型人这种做事工作认真的人，在精神压力上是比较紧张的，所以很容易导致失眠，在自己休息、睡觉的时候，总放不下自己的工作，所以在心情不能放松的情况下，没办法好好入睡。O型人平时晚上都习惯忙碌都固定的点才去睡的，突然有了空闲时间，早睡是睡不着，甚至单点了也睡不着。总觉得自己干少了什么。
O型血睡不着会习惯看书什么的，但是其实不是很适合O型人，书的内容会印在脑海里，更加的挥之不去，难以入睡。建议停下旋律缓慢的音乐，但是最好是音乐而不是歌曲。
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