ab型血容易得什么病
ab型血容易得什么病
ab型血的朋友换精神分裂症几率比其他血型高出3倍多。那么，ab型血的人容易得什么病?下面由学习啦小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读!
ab型血的人容易得的病分析
医学研究发现，A型血液中含有较高含量的恶性胆固醇，脂蛋白密度也很低，这种情况会让输送血液的主动脉血管承担较大的压力，心脏较容易出问题。B型血液同样含有高含量的胆固醇，这种胆固醇含量越高越不利于血液流动，发生血管堵塞的几率高，因此，B型血的人心脏易出问题。AB型血因为混合了两种不同的血液类型，血管容易出现的问题更严重，另外，AB型血的人患血栓的几率也要高于其他血型。
据介绍，这项研究涉及9万名男女受试者，研究人员跟踪观察了20年之久，最后有4.52%的人患上心脏病。为确保研究结果科学性，被调查者的年龄、饮食结构、是否吸烟饮酒、以及是否有家族心脏病史等因素都考虑在内。研究人员认为血型对心脏病发病的影响体现在血液胆固醇水平上，不同血型的胆固醇水平各异。
AB型血的健康养生方式
A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。对于这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。特别是如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
AB型血的健康食谱
早餐大米粥+煎蛋1个+无脂酸奶1杯
午饭1个馒头+红烧牛肉+芹菜炒香干+虾皮番茄汤
晚餐小米粥+青菜杂果锦+雪菜豆腐汤
红烧牛肉做法：
准备牛肉75克、豆瓣酱10克、白萝卜30克、花椒1.5克、盐2克、植物油10克、白糖、八角各适量;牛肉选肋条切成块，用沸水焯一下捞出，切成方块;白萝卜切方块，花椒、八角用纱布包好;锅坐旺火，下花生油烧至3成熟，放入豆瓣酱炒至油呈红色;加入鲜汤150克和牛肉、香料包、盐、糖烧开，滗弃浮沫，改用小火烧至熟烂;将萝卜块入沸水焯一下下锅，放盐烧，至汁浓肉烂，取出香包，吃时撒上香菜。
芹菜炒香干做法：
准备香干300克、芹菜200克、干椒20克、姜5克、蒜8克、味精5克、盐5克、植物油适量;香干洗净，切成条;芹菜择去老叶洗净后切成段;干椒剪成小段;姜去皮，切末;蒜去皮，剁成蓉;锅上火，加油烧热，下入姜末、蒜蓉、干椒段，炒出香味后，下入香干炒至干身;再下入芹菜段，与香干一起炒匀后，加入所有调味料，炒至入味即可。
虾皮番茄汤做法：
准备番茄200克、虾皮50克、葱花、盐、鸡精适量;番茄用沸水烫过剥皮，切成片;虾皮洗干净;清水烧开，放虾皮煮沸，加番茄、盐、鸡精迅速搅匀起锅，撒上葱花即可。
青菜杂果锦做法：
准备青菜500克、白果、笋片、冬菇各25克、肉丝50克、姜汁适量;青菜洗净、切段，白果、冬菇丝、肉丝分别以油炒熟;笋片水焯过;锅置旺火上，加麻油，烧热后，倾入青菜段，稍加翻炒，倒入炒白果、熟肉丝、笋片、冬菇丝等，再加入酱油、姜汁翻炒至匀，起锅装盘，可滋肺养胃，去脂减肥。
雪菜豆腐汤做法：
准备豆腐200克、雪里蕻100克、精盐、葱花、味精适量、色拉油50克;豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁，雪里蕻洗净切丁，备用;锅中加入色拉油上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖15分钟，加精盐、味精即可食之。
说明：这款菜谱荤素搭配得当，很适合AB血型人的饮食计划。
ab型血容易得什么病相关文章：