致高考家长的信

致高考家长的信

　　有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。接下来是学习啦小编整理的致高考家长的信范文，欢迎阅读。

　　致高考家长的信范文一：

　　尊敬的各位家长朋友：

　　感谢您能在百忙之中抽出宝贵时间参加我们的家长会。今天距离高考还有27天!几次模拟考试下来，有的同学出现了悲观的情绪，心理的压力特别的大，表现为焦躁、恐惧、紧张等心理状态。这严重的影响了后续的三轮复习和静悟。本次家长会的主要目的是促进交流与合作，为我们孩子的高考冲刺加油!希望家长的积极配合，老师的倾情教育，学生的努力冲刺，让我们的孩子最终在高考中取得好成绩，这也是我们共同的心愿。 一、两次模拟考试总结：(结合前几次月考横向分析)

　　真正的教育是：“肯定子女的每一滴收获，鼓励子女的每一点进步。” 高考“六分靠实力，三分靠心理，一分靠运气”。 “几模”成绩下来后，可谓是几家欢喜几家愁;有的孩子考得比原来好多了;有的孩子考得与原来差不多;有的孩子成绩却大幅下降，作为家长，在考前最后的二十几天里，怎么去看待这几模的成绩呢? 1.考好了，怎么办?

　　“二模”考好了，这时，作为家长首先要感到高兴，并给孩子一定的鼓励与具体的赞扬!这是激励他们继续前进的动力。比如，您可以这样对您的孩子说：“XX，你这次二模考得不错呀，比原来进步多了，看来你前段时间的努力是没有白费呀，而且很有效率;看来你考上大学的希望越来越大了!祝贺你!不过，我想吧，如果你能在保持原来努力程度的基础上再加一把劲，说不定，你能考上个更好的大学呀!继续前进吧，孩子!”

　　这个时候，最忌讳的是家长以疑问的态度审视孩子;如有的家长会说：“你这次居然考得这么好?是不是考试太容易了?快好好学习吧，下次高考就没这么容易了!”这样的态度并不能激励孩子前进，只能是适得其反，打击了孩子对自己的信心，可能会前功尽弃的! 2.没有进步怎么办?

　　如果孩子“二模"的成绩与以前几次大考的成绩相比，没有太大的变化，还是保持在原来的水平线上，您会怎么想呢?您也许会想：怎么回事呀?看起来学习努力多了，而且还多学了一个月，怎么也没有看到进步呢?看来高考也就这个水平了!这可怎么好呢? 其实，在二模考试时保持原来水平的人还是大多数呀，因为原本从几次模拟考试的时间安排与试卷的难度与效度的设计的角度来说，几次大考的试卷应该是保持基本一致的难度与效度，才能更真实地测评出学生的实际水平，所以，成绩与以往相似，进步不大，是很正常的一种现象。对此，作为家长，您首先要换个角度来看待成绩：没有进步=没有退步!在高三竞争如此激烈的时候，人人都在前进，水涨船高，所以，如果您的孩子还能保持原来的水平，那么说明他已经在进步了;所以，您可以感到有所安慰，而且从这个角度来看，您会感到对高考更充满了信心，而且对孩子的水平也有了比较好的把握。 3考砸了?怎么办?

　　如果您的孩子在这次“二模”中失利了，那您一定会为此感到焦虑万分，毕竟这是高考前的最后一次大型的仿真考了。您的心情是可以理解的。“二模”考砸了，意味着什么呢?这是很多家长想弄清楚的问题。事物总是有正反两面的，同样的半杯水，一个人可能认为它是“只有”半杯;另一个人可能认为它是“还有”半杯;那么“只有”和“还有”最大的区别是什么呢?给人以不同的力量，激发不同的动力，结果完全不同!一个可能渴死在沙漠，另一个可能靠此半杯水而走出沙漠!所以，同样对待“二模”考砸了的事实，作为家长，您首先要转换自己的思维方式，告诉自己“孩子这次考砸还真是件好事——它可以让我们更清楚孩子的缺漏知识点在哪?它可以引起孩子对自己的重视，不再像以前那样学习了，会更加努力，对高考有利!”一旦，您从这个角度去想，那么您会觉得原来考砸了没什么，同样也是件好事。同时，除了从积极的角度去想外，您可以做以下两件事：

　　1. 对您的孩子说：“孩子，学习成绩是呈曲线变化的，到了低谷才有向上攀升的余地，你现在是处在波谷期，也就是说，以后你每天的学习都会是一个爬坡的过程，到了最后高考的时候，你将达到峰顶!”

　　2. 帮助孩子拟定下一步的学习计划，切忌浮躁，一定要记住，只要高考没举行，就还有下一次，鼓励并给予孩子信心是最重要的!

　　高考不仅是对学生知识能力的考核，也是对考生身体素质和心理素质的考核，面对人生关键时刻，身心状态的变化往往会影响考试最终结果，随着高考日期的临近，大多数学生会出现学业焦虑、信心问题、人际沟通、应试焦虑等问题，或多或少的出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候，家长不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的轻松愉快。作为孩子父母，在这一阶段应该做些什么?怎样指导孩子的学习、生活、考试?在此我们提供一些指导建议，以供家长参考。
二、高考前一个月家长应该做些什么?

　　(一)家长要有良好的心态

　　(1)家长需要避免的六种心态

　　一是过度焦虑。有的家长在临近孩子高考时，自己吃不香，觉也睡不好，甚至紧张，焦虑引起植物神经紊乱，导致心脏、神经功能失调，出现胸闷，心悸等症状。这种焦虑紧张的情绪不仅会感染孩子，增加考试的焦虑，另一方面过度焦虑对父母自己也有害。

　　二是盲目攀比。有些家长经常在孩子面前谈论别人的孩子，像“人家某某的妈妈说某某学习特别勤奋，每天晚上学习到深夜”，或是“听说某某学习效率特别高，你向人家学着点”，家长无视考生之间的客观差异，提出子女力所不及的要求，将自己的子女与别的孩子盲目攀比，会让孩子产生消极情绪，增加心里压力。

　　三是对孩子关注太多。很多家长都把高考的孩子看作“重点保护对象”，距高考时间越近，家长在家不敢大声讲话，不敢大步走路，全家人都围着孩子转，有的父母还专门请假在家照顾孩子，甚至看孩子的眼神都怕惊动了孩子。其实这不利于以平常心来对待高考，会增加高考紧张气氛，造成孩子焦虑不安，给考生带来压力，影响孩子在考场内正常发挥。最理智做法是让这些关心在悄然进行。

　　四是期望值过高。有些家长将自己未完成的心愿寄托在孩子身上，不根据孩子的具体情况制定孩子的目标，而是希望孩子超常发挥，考上好学校，为家长增光，“某某的儿子考上了清华”，”某某孩子在班上排在前几名”家长那惊叹的眼神，羡慕的口吻对自我评判力不强而又敏感脆弱的孩子来说，不仅背上了精神负担，还会让孩子产生一种不尊重、不信任和不理而产生逆反心里，家长切记将这些唠叨挂在嘴上。

　　五是过分干涉。复习备考是考生自己的事，家长不要管得太具体，要懂得“抓大放小”，主要在原则和策略上提醒考生即可，不可干涉过多。家长要相信自己的孩子，只要考生平时已经努力了，就应该让他们自信、坦荡地走进考场。

　　六是要言传身教。有些家长常常对孩子说，快高考了。不能看电视了，而他们自己却在看电视，甚至在家聚会闲聊打麻将，这不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。

　　(2)家长要树立正确的成才观，以平和心态对待学生的高考。

　　家长要树立“三百六十行，行行出状元”的人才观，只要孩子尽力尽心了就行了，但不要对孩子说“这次考不好不要紧，明年可以复读”，家长首先要端正自己对孩子考试的不合理

　　要求，要以平常心态去对待孩子，要多鼓励孩子，给孩子力量，让孩子懂得高考虽然是成才的重要之路，但绝不是唯一的道路，就高考本身而言，其实也是一种难得的人生体验，考场不是战场。

　　(3)细心观察孩子学习、生活、思想、习惯等变化，与孩子进行心灵对话。

　　走读生家长要观察孩子学习、生活、思想、习惯等方面的细微变化，通过走进自然、走进亲情、走进同学、走进老师等多种方式释放紧张、焦虑的心情;住校生家长经常要与孩子通电话，少问考试情况，多鼓励孩子，与孩子良好沟通，做好各阶段特点的高考指导，帮助孩子及时消除内心的担心、顾虑和隐患。

　　(二)不同阶段，家长应做的几件事情

　　(1)5月10日--5月31日要做的事情

　　①帮助孩子调整好心态，给孩子积极的心理暗示。家长应做到“内紧外松”，注意调节孩子的心理，沟通和孩子的情感。及时发现存在的各种心理障碍，及时给与关心和疏导，帮助消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考。具体来说，例如指导孩子，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。指导孩子适当跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态积极的心理暗示会使孩子不断用理智去战胜消极的情感，保持奋发向上的精神状态，也可激发斗志，增强战胜挫折的勇气，使孩子从容自信地走向考场。②不要抱侥幸心理，要端正考试动机。教育孩子不要迷信“考试秘笈”、“超常发挥”，不要萌生投机取巧的念头而浪费了大量的学习时间，要让孩子以平和的心态，诚信考试。

　　③计划安排好孩子高考期间的饮食和住宿。(文科在9中，理科在15中，艺术文在19中，艺术理在9中)

　　④及时督促孩子到校参加周六的静悟考试。根据学校安排，从5月20日开始，正式进入自主静悟阶段。静悟期间，以阶段性学生自主“静悟”为主，周一到周四，静悟四天，周五周六热身考两天。“悟”、“练”、“讲”交叉进行，每一个环节做到有序、高效，最终确保三轮复习最后的总体效果!因此，平时有周六不来校自修的同学，务必要跟从学校的教学安排，不可因为家远或者外出找家教而放弃学校教学的这一重要环节，以免丢掉西瓜，拣了芝麻!事实证明，跟不上学校教学任何一个环节的同学，会在高考中吃大亏!

　　(2)6月1日—6月6日要做的事情

　　一、要调整生物钟。能够让孩子的生物钟与高考的时间同步，也是取得最佳临场发挥的重要因素之一。这需要考生们在最后十天中通过外部行为调整，让自己的内部生理活动节奏适应高考时间要求。将最佳状态调至9：00—11：30，15：00—17：00的高考时间段。

　　注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题。在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。

　　二、要相信自己，相信教师，不要让考前信息打乱了学生正常的学习。不要给孩子买大量的信息卷、请家教指导，避免打乱了学生的正常学习。

　　三、要创造和谐的家庭应考环境。家庭环境要保证轻松和谐，保持家庭环境的常态，过于小心谨慎会使考生产紧张情绪，避免家庭聚会、家庭娱乐活动，通电话的时间要减少。让孩子适当娱乐，放松心情，例如听听音乐等。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。一定不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

　　四、要让孩子坚持做做题，练练手，热热身。但不做难题，不找新题，可把以前做过的几套模拟题反复做反复看，特别是做错的题要认真分析。把错题集拿出来，一科一科分析自己的错误，做到认真看，认真想。每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。

　　五、在5月30日—5月31日，要进行高考保温训练，时间上要与高考相同，环境上也要与高考考场相同(不准开空调)，任何一个环境都要训练到位。

　　六、6月5日距离高考还有2天：

　　上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

　　6月6日距离高考还有1天：

　　放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。要做好充分的考前准备，做到有备无患。

　　①熟悉考试环境。在6日，家长一定要督促孩子去熟悉一下考场环境，找到自己准确的座位，以免临考前出现差错引起情绪波动;

　　②要带足带全考试用具。要按规定，充分而高质量地准备好考场所需文具，千万不要忘带准考证;三是要穿舒适的衣服，以身体舒展、活动自如、头脑清醒为原则。

　　在考前的三天里，要充分休息好，调整睡眠，保证充分休息。比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

　　(3)6月7—8日要做到事情

　　一要保持三个惯性。一是保持学习惯性，在考前和晚上要保持形成的学习习惯，看课本、看笔记、看错题集，切忌不要做题，尤其是难题和新题。二是保持生活习惯，平时吃什么就吃什么，以免引起考生消化不良和腹泻，饮食要以清淡为主，早餐一定要吃，且应在考前一个半小时之前，避免因不吃早餐出现低血糖而“晕场”。三是保持作息习惯，包括作息时间和作息环境，例如平时孩子没住空调房，考前租住空调房，第二天孩子因感冒而影响考试等。

　　二要考前莫定分数，考后莫问分数。考前家长不要给孩子定分数，考后要求孩子经直回家，莫于同学交流答案，莫问其考试分数，让孩子保持平稳的心态继续参考。

　　三要适当提前到考点。提前30分钟到考点。

　　四要在前往考场途中，提醒孩子要抬头挺胸，面带笑容，进入考场要向监考教师微笑致敬，建立和谐的关系，减少心理压力。

　　五要教育孩子遵守考纪，不要违规违纪。特别是绝对不要带手机进场，不要夹带。

　　高三级部