12生肖五行养生食物
12生肖五行养生食物
12生肖分别有哪些养生食物呢?十二生肖与十二时辰的养生关系又是怎样的?下面学习啦小编为你整理了12生肖五行养生食物,希望对你有所帮助!
12生肖的养生食物
生肖鼠、猪:提拉米苏、巧克力蛋糕
生肖鼠、猪五行属水,依相生理论,金生水,以命理五行颜色来分,金为白色,因而建议肖鼠、猪者可以喝奶味重、色偏乳白的咖啡来提升能量。至于甜点、茶、果汁则采用生肖本身的「五行色彩」来搭配,依命理五行颜色来论,水为黑色,所以推荐带黑色的点心。
生肖牛、龙、羊、狗:蛋卷、起司蛋糕
生肖牛、龙、羊、狗五行属土,火烬土生,依命理五行气味来论,火带焦味,因而建议肖牛、龙、羊、狗者可以喝焦味较重的咖啡来引导气血。点心方面,牛、龙、羊、狗的「五行色彩」为黄色,因此以黄色为主的点心为佳。
生肖虎、兔:抹茶蛋糕、薄荷蛋糕
生肖虎、兔五行属木,木赖水而生,而依命理五行颜色来分,水色黑,因而建议肖虎、兔者可以喝颜色偏纯黑色的咖啡来滋补元气。依命理五行颜色来分,木为绿色,所以推荐带绿色的食物作为点心。
生肖蛇、马:草莓蛋糕、红豆蛋糕
生肖蛇、马五行属火,木可生火,而依命理五行气味来论,木味酸,因而建议肖蛇、马者可以喝略带酸味的咖啡来强化能量。至于点心方面,属蛇、马的人五行属火,火的色彩即为红色。
生肖猴、鸡:鲜奶油蛋糕、杏仁布丁
生肖猴、鸡五行属金,土可生金,而依命理五行颜色来分,土为黄褐白,因而建议肖猴、鸡者可以喝奶味重并且偏黄褐色的咖啡来补充元气。点心依猴、鸡的「五行色彩」来看,金为白色,所以推荐白色或乳白色系列的点心为最佳。
十二生肖与十二时辰之养生
鼠 子时(子夜11—凌晨1时),胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里,“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持,因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。
牛 丑时(凌晨1时—3时)为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是,某些年轻一族如在这个时间喝酒,将会对肝造成极大的损伤。
虎 寅时(凌晨3时—5时),肺经当令。按照中医理论,寅时是人体阳气的开始,也是人体气血从静变为动的开始,必须要有深度睡眠,最怕有人打扰。
兔 卯时(早晨5—7时),大肠经当令。早起不贪睡,晨起首先活动四肢筋骨,打太极拳,叩齿摩面或双手扣后脑,做“鸣天鼓”。
龙 辰时(上午7—9时),胃经当令。活动后喝一杯开水,用木梳梳发百遍,然后洗漱。早餐应该清淡,要吃饱。饭后可以百步走,但不宜做强度锻炼。
蛇 巳时(上午9—11时),脾经当令。开窗通风后,可从事脑力活动,但要注意劳逸结合,让眼睛得到及时的休息。
马 午时(上午11时—午后1时),心经当令。这是午餐时间,除要营养丰富,荤素搭配外,建议可以喝点汤,菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时,不要过多。
羊 未时(午后1—3时),小肠经当令。午睡后可做少量和缓的运动,喝一杯茶。
猴 申时(午后3—5时),膀胱经当令。这是最好的学习时间,记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外,要注意多喝水。
鸡 酉时(午后5—7时),肾经当令。这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡,可以喝点粥。
狗 戌时(晚7—9时),心包经当令。准备睡眠,睡前要静心养气,用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚,睡宜采取右侧卧位。
猪 亥时(晚9—11时),为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思,所以你要想让身体有一个好的起点,就要从此刻拥有好的睡眠开始。但不管采取什么方式,尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。
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