现代舞《火》舞蹈教学视频
现代舞《火》舞蹈教学视频
我想,在人类还没有语言只能通过舞蹈来表达时,谎言应该会很少吧!毕竟用舞蹈说谎要比现在用语言说谎难的多!下面是学习啦小编为大家整理现代舞《火》舞蹈教学视频,供大家参考!
学习舞蹈的好处:
舞蹈是一种艺术,形象生动活泼、感染力强,使人十分喜爱、易于接受的一种艺术形式,是促进人体、智、德、美全面发展的重要手段之一。
1、运动因素
舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
2、生理因素
运动生理学研究表明,心率在110次/min以下,健身价值不大;心率在130/min时,每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态,健身效果明显通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120~140次/min,是一种轻度有氧运动,身体各组织能得到充分的血液供应,代谢状态最好。
3、心理因素
舞蹈是一项全身性娱乐运动,对参加者的身心很有好处,有明显的心理学价值。首先,舞蹈有较强趣味性,在舞蹈当中,连贯的动作节奏很快,一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。
4、美学因素
舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容。坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。
总结一下就是:
1、 让身体训练表现力,动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、 培养丰富的感情、想象力、观察力。
3、 培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
4、 培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。
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