爵士舞蹈经典动作

爵士舞蹈经典动作

　　学习爵士舞不得不提爵士舞中的几个经典动作，其中几个动作也是在我们的课堂上经常会练到的，下面是学习啦小编整理的一些关于爵士舞蹈经典动作的资料，供你参考。

　　爵士舞蹈经典动作一、爵士舞的课堂 动脖子

　　动脖子，在课堂上一般会练脖子的灵活性，在爵士舞中脖子会起到至关重要的作用。那么你就一定要会动脖子,而且还要幅度很大。方法:侧面靠墙让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚,腿,胳膊,肩),努力让自己的脸向墙靠,每次坚持20秒,反复10次,换边.两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动.

　　爵士舞蹈经典动作二、爵士舞的课堂 滑步的练习

　　或许，在课堂上老师会讲到一些滑步的练习，滑步的练习，其实并不难，只有注意一点，也会滑起来，方法：练习要从原地滑步开始练,练时两只脚都是紧张状态,要练习每个脚脚尖的抗力程度,另外买双好鞋.

　　爵士舞蹈经典动作三、爵士舞的课堂 旋转

　　旋转这个技巧有些类似于拉韧带,你必须要常练,不能停止.首先要掌握旋转的正确方法,也许朋友们还有其他的旋转方法,然后就是基本功的练习,可以说这个舞姿是最考验基本功的了,旋转的圈数取决于大腿力量,左脚前脚掌耐力,身体在旋转中的平衡性和协调性,还有就是技巧性.方法:大腿力量(标准蹲马步3-4分钟),左脚前脚掌耐力(右脚悬空靠在左脚内侧,左脚脚后跟离地脚趾向上勾,让鞋底面与地面的接触面积尽量小.保持一首歌的时间),平衡性和协调性就要靠多转来体会了,技巧方面小齐建议大家先不加助动圈,先练直接转,然后在改进.

　　爵士舞的课堂老师一节课会讲，爵士舞的基本功，以上是几个比较常见的舞步，在成品舞中的练的比较多的，也是难把握的，所以舞蹈也是需要大家在平常的日常练习中多练习的，课堂中掌握技巧，课下多练习，舞步才能跳出自己的舞步。