学习啦>兴趣爱好>学舞蹈>街舞>

简单街舞步伐入门教学视频

时间: 芬琪848 分享

  街舞作为高校学生喜爱的体育项目,具有健身健心双重功能,越来越多的种类为终身体育意识的形成提供了有力的保障。下面是学习啦小编为大家整理简单街舞步伐入门教学视频的相关资料,供大家参考!

  简单街舞步伐入门教学视频

  街舞空翻技巧

  空翻技巧一

  有了人在你身边,你也有练习的场地,就不难了,活动开身体以后,你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候,要用手,这样,你就很容易空翻。后来,再脱手,动作不宜太大,但要稳定和动作规范,你可以让人扶着你空翻过去。用手空翻你最少也要练习2周。

  空翻技巧二

  练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备,一是柔 软的草地,(铺草的地也可以,)二是沙坑,这是对场地的要求,必须的,也是能快速提升你的条件之一,同时,你如果练前空翻,也就是说,前面必须是一个类似 沙坑类的地方,可以减少你空翻的用力,便于你在平地上练习,就像人在高原上长跑,后来又在平原上跑道理是大同小异。

  空翻技巧三

  这里有一个方法,你找二个人,拿一条长绳,或者是毛巾,你空翻的时候,他们用毛巾在你背下一抬,你过去了,这样就给你一个空翻的力度,时间长了,你就会空翻过去了。

  空翻技巧四

  还有一招是借鉴朋友的,找个陪练趴在地下在从陪练身上翻,翻的时候让陪练后背发力帮助翻越,逐渐减少发力直至能完全自己翻越。

  空翻技巧五

  我练的是侧身空翻,对于我现在来说,也是很轻松,只是一个抬头、比纵肩,送腰力,就OK了,抬头、纵肩,送腰力,这几个字,你要是体会了,很容易。

  空翻技巧六

  最后告诉你要领,空翻都是腰用力,动作快,这样才可以一气呵成。切记,腰不用力,要胆大心细,有的人能过去,但是害怕,结果,往往摔倒。

简单街舞步伐入门教学视频相关文章

1.最简单街舞动作教学视频

2.街舞基础入门教学视频

3.最简单街舞动作视频教学

4.最简单易学的街舞教学视频

5.街舞基本步法教学视频

简单街舞步伐入门教学视频

街舞作为高校学生喜爱的体育项目,具有健身健心双重功能,越来越多的种类为终身体育意识的形成提供了有力的保障。下面是学习啦小编为大家整理简单街舞步伐入门教学视频的相关资料,供大家参考! 简单街舞步伐入门教学视频 街舞空翻技巧 空
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 简单街舞教学视频慢动作
    简单街舞教学视频慢动作

    作为一种起源盛行于欧美的舞蹈,街舞的动作个性化色彩非常浓厚。随着经济的发展以及对外开放的不断深入,街舞在我国的流行程度越来越高。下面是学

  • 简单男子街舞教学视频大全
    简单男子街舞教学视频大全

    随着全民健身运动逐步开展,健身街舞作为一项新兴的健身运动进入各大城市,受到不同阶层人们的喜爱并已成为一项普及性极高的健身运动,尤其受到学生们

  • 最新简单男女街舞教学视频
    最新简单男女街舞教学视频

    街舞在我国起步较晚,其音乐有较强的节奏感,动作的夸张等特点深深的被年轻人所吸引。下面是学习啦小编为大家整理最新简单男女街舞教学视频的相关资

  • 简单男女街舞视频大全
    简单男女街舞视频大全

    体育总局力求引导街舞运动朝着规范化、健康的方向发展,对于提高高校的人才素质起着重要的作用;从而使得高校中的街舞协会、街舞社团、街舞俱乐部蓬

1805816