初步学习交谊舞视频

　　交谊舞对提高学生健康水平、增强学生的审美能力、以及大学生社交方面能力的提高都有积极的作用,所以,交谊舞在高校校园文化建设方面也能够起到丰富高校校园文化生活、提升校园氛围,对校园文化和谐、健康的发展、以及建设校园文化,都具有重要的影响作用。下面是学习啦小编为您整理的初步学习交谊舞视频，希望对您有所帮助!

　　初步学习交谊舞视频

　　快速学习交谊舞的方法

　　1、找个舞伴

　　在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。

　　2、做好理论工作：记住基本要领

　　第一拍男进左，女退右。

　　第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。

　　第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。

　　第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。

　　3、腿和脚姿势的正确性

　　男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。

　　身体姿势　站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌。

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