套马杆（快四）双人交谊舞恰恰视频

　　如果你可以沉浸在舞蹈里面，你就会开始看到你自己和你的身体是彼此分开的。很快你会停止成为一个舞蹈者，你会成为一个观照者，一个观照。下面是学习啦小编为大家整理套马杆(快四)双人交谊舞恰恰视频，供大家参考!

　　交谊舞恰恰基本步

　　1:右脚斜前方上步，左脚脚后跟抬起，右手向前，左手往后延伸。

　　2：与第一步相反，左脚向右斜前方上步，左手向前，右手向后延伸。

　　3：上左脚，右脚在后交叉。

　　4：腿右脚，身体向后转，双手向后延伸。

　　5：左脚向左侧转，右脚在后交叉。

　　6：重心在左脚，右脚脚尖踮地，身体向左倾。

　　7：右脚向后退，全脚掌着地，左脚在前，脚尖踮地，身体身上往左边扭动。

　　8：右脚向左脚前方走一步，与左脚交叉，右手向前，左手向后延伸。

　　9：身体向后转动，左脚与右脚交叉，右脚在前，左脚在后，双手向前扭动。

　　10：身体向右转，右脚正前方上步，脚尖踮地，双手向两边拉开延伸。

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