最新美久广场舞十送红军视频
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广场舞作为当下最流行的群众体育项目,有着其独特的魅力所在。中年女性是参与广场舞锻炼人数最多的群体,她们在社会和家庭中的重要性促使我们必须要加大对她们身体和心理健康的关注。下面学习啦小编给大家收集了最新美久广场舞十送红军视频，一起来看看吧。
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新手跳广场舞掌握这4个小技巧
自 信
跳广场舞是一种大众的娱乐方式，没有必要因为熟人或是尴尬、害羞而失去信心，甚者打退堂鼓。或是因为初学舞蹈不够好看，你要有信心这都是暂时的，当你熟能生巧后可是会有巨大的心理成就感哦。
其实初学者只要跟随者节奏，手脚摆动，只要步伐不乱，给人一种整齐耐看的感觉，那么你就成功了。不一定非要多么美丽，而且勤加练习才是关键呢!
勤 学
有关广场舞的教学，要提醒众位广场舞初学者，一定要坚持，慢慢的体会，这样就能够找到适合自己的窍门，加上熟能生巧，那么你就会跳广场舞了。而且广场舞有许多相关的视频，初学者可以在家里观看，自己一个人一个动作，一个组合的学习。根据指导初学者很快就可以学会了。
在跳广场舞的时候，每天都有很多的新人加入，但是很多新人的学习方法不对，最后跳的一塌糊涂。所以通过视频的指导是十分有必要的。
规 律
每支广场舞都有属于自己的组合动作，自己独特的循环，新人要做的就是找到这种循环。
等到你进行一个循环后，那么整支舞蹈你已经跳了一遍了，接下来你要进行的就是将这个循环串联起来，学会所有循环。
一般一支舞，要先看一遍，掌握了它的循环，接着记住其动作。等到第二遍的时候心里可以跟着跳，错误的地方，或者忘记的地方可以着重记住。等到第三遍的时候，新人就可以跟着音乐开始跳了。
不 刻 意
跳舞时要控制正确发力、用力，同时也要认识到跳舞要跳的自然、轻松，要自然的呼吸，身体不要慌张，更不要夸大的挺胸，过度的踩地，刻意指挥肌肉工作，成心引导气息的运用，这只会使身体某些部位生硬，动作变的僵硬，而且会分散注意力。
练习很重要这是不争的事实，为了游刃有余、功在不舍，练舞练舞，就是练形体的挪动，练气的循环。用形体的挪动来带动足部的挪动，感悟好，形体就会越跳越轻，反之就会捉襟见肘，身体生硬。
看了这四个广场舞的新手技巧，你是不是心动了，想要尝试一下了呢?那就赶快跟着小编一起跳起来吧!
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