怎样才能踢好足球的锻炼方法

　　有句话叫“熟知不等于真知”，虽然全天下的球迷那么多，可大家对足球的理解和认识却大不相同，肯定是有高有低有深有浅。如何踢好足球?以下是学习啦小编分享给大家的关于怎样才能踢好足球，希望能给大家带来帮助!

　　踢好足球的方法，从入门到精通

　　如何踢好足球之入门篇

　　如果你是：

　　1.守门员，永远要做好接球随时可能脱手的准备;且要记住：你的脚大多数时候比你的手更管用;

　　2.边后卫，体力不好就不要轻易上去助攻，而且你的眼睛除了盯住对手之外，还要时刻盯住本方的中后卫;

　　3.中后卫，当面对对手一对一的时候，你向后退比向前冲或许更有效，因为对方带球或许带着带着自己就把球给你了;

　　4.后腰，有些时候即使盲目向前场开大脚也要比你粘球带丢了、被对方就地打反击强一百倍;

　　5.边前卫，当另一则的对友已经下底准备传中的时候，你还没有进入到对方禁区之内，建议你换个位置;

　　6.前锋，当你得球后，面前全是对方防守球员的腿的时候你还要射门，你的脸一定会经常被弹回来的球打中过;

　　7.教练，你要把上面这些话告诉你的队员。

　　如何踢好足球之提高篇

　　如果你是：

　　1.守门员，接高球的时候避免和队友撞在一起的有效方式，就是提前大喊一声——“我的!”;而避免被对手撞到“小弟弟”、回家被老婆或者女朋友骂的惟一方式，就是起跳的同时抬起一条腿的膝盖;

　　2.边后卫，当对方罚任意球的时候，你最佳的防守位置在人墙里，当对方发角球的时候，你最佳的防守位置在门柱边;尽量别想着去争顶或者补位，因为你若具备这样的能力，通常就不会被安排踢这个位置;

　　3.中后卫，当对方起高球冲吊的时候，你倚住对方的前锋身体往往比你跳起来争顶更重要;

　　且要牢记：无论在任何情况下，门前果断开大脚把球踢出边线或者底线，都永远不会是最差的那种选择;

　　4.后腰，在对手上来逼抢的时候，回传身后的中后卫或者横传边上的边后卫，总要比你向前直传给前腰、边前卫或者前锋来得更简单、更保险，且也不失“专业范儿”;

　　5.边前卫，你在前场只要摆脱了对方的防守第一时间就要想着传球或者传中，而不一定非要一路带球突破到底线再传中——因为通常那个时候，你的体力已经无法确保你动作不会变形而将球直接传出底线;

　　6.前锋，你需要随时比照对方后卫线调整自己的位置，不要让自己处于越位的边缘，因为你又不是因扎吉;而对方由守转攻的时候，即使你不回防也要在前场处于对方两名中后卫之间阻止他们之间的联络，好歹也是对防守的贡献;

　　7.教练，你至少应该要在场边频繁向场上喊三句话：一，“回位置!”;二，“别犯规!”;三：“扶一下!”

　　如何踢好足球之精通篇

　　如果你是：

　　1.守门员，你应该是后防线的第一组织者，因为没有任何一位队友比你更容易看清所有对手的举动;且每一次丢球，不论是否是你的责任，你都应是第一个抬起头来面对接下来的比赛的那个人;

　　2.边后卫，当你被速度明显比你更快的对方边锋打了身后，你转身后放弃直线身后追击，代之以斜线跑回禁区是更明智的选择，且比赛中插上助攻的频率要像性生活一样讲究节制;

　　3.中后卫，你需要带领整条后卫线依据场上不同的形势，主动压上或者提前回收，就像海水一样的潮涨潮落;且当所有人都知道到你要拉开架势瞄准一个目标发动长传的时候，你能突然改变你的原始想法，调整出球的线路和方向;

　　4.后腰，你的活动范围只是在中场中路，那么，你对球队攻防的贡献都将是有限的，且你犯规的水平是你经验与能力的间接体现——无谓犯规可能造成一个丢球，必要犯规可能避免一个丢球;

　　5.边前卫，你必须把你身后的边后卫当做女朋友一样呵护，不让其陷入太多的孤单，为此你需要付出更多的跑动;且当你下底传中的时候，选择倒三角的线路往往会比直接传向门前有更大的收获;

　　6.前锋，你射门时脚面应该像芭蕾舞演员那样绷直，以避免频频暴露你平时的爱好——“打飞机”;且如果你能掌握先横向跑动、队友传球瞬间再纵向的插上的技能，对方后卫线的身后将成为你尽情驰骋的一片辽阔草原;

　　7.进球者，进球后能第一时间跑向助攻的队友致谢，你将显得无比高大上;当然，最好别忘了接下来再跑向你的教练;

　　8.教练，队员进球之后对你毫无表示，记住，此时千万不要流露出任何的失落与不快，你需要做的只是：振臂欢呼后迅速转身若无其事地拧开一瓶矿泉水，渴不渴都喝上一口，同时微微点头。毕竟，很多事，忍忍就过去了……

　　睇完之后，系唔系收获颇丰，唔好斎睇，队友们快D转出去，要提高就一齐提高，球队既整体水平先会提高，当然最重要既系去到球场上要实践起来。

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