青少年体育锻炼的意义

青少年体育锻炼的意义

　　随着科学技术的进步与发展，人类进入一个日新月异的时代，一些新兴产业是我们的社会处在一个新的技术革命前沿，必将产生一个新的生产力的飞跃和带来整个社会生活结构的新变化。由此也必将对人们的身体健康产生一个新的观念上的更新和带来整个社会尤其是青少年对体育锻炼的新认识。

　　青少年体育锻炼的意义

　　现代社会与人体健康

　　我们知道，现代科学技术的发展、社会的进步，给社会生产力带来了新的飞跃，也使社会生活的各个领域发生深刻的变化。有资料表明，现代社会已发生了五个特别重大的变化：第一个变化，是产生结构的大变化;第二个变化，是人类的劳动方式有了一个革命性的变化，电子计算机部分代替了人类的脑力劳动;第三个变化，是知识的作用越来越大，劳动者的素质和结构在变化，即体力劳动的比重越来越小，脑力劳动的比重越来越大;第四个变化，是生产组织、管理制度方面的变化;第五个变化，不仅经济领域由于新技术的发展起了重大变化，而且在广泛的社会生活领域里也受到它的影响。由此，社会科学技术迅速发展，大大地改变了社会的生产方式和人们的生活方式，其进程之迅速远非人类幼年时期的进化所能比拟。科学技术的现有水平及其发展远景所蕴藏的创造性的空前增长，无疑会给人类生活带来莫大的好处。但是，我们也必须注意到它同时也带来了一定的消极因素，特别是在日趋现代化的社会生活条件下，对人体的健康和发展带来了一些不利的影响。

　　(1)现代生产方式对人体健康的影响：人的身体和精神的发展不可避免地是由生产力发展的历史决定的。人类社会一切活动的产生、发展、变化都可以在生产方式的内部运动中找到其最根本的原因。

　　依据科学的总的状况以及科学运用于生产的程度，劳动的性质将发生这样的变化：不仅人对生产过程本身来说成为它的调节者，而且整个生活条件本身将越来越服从于总的智力的控制，并适应其要求而被改造。现代科学技术革命正不断地促使科学、技术和生产的一体化，使生产朝着机械化、自动化、电气化、智能化的方向发展。人的体力劳动越来越多地被现代化的技术装置所代替，这不仅根本地改变着社会生产的面貌、生产的方式、劳动的条件、性质和内容，而且影响到社会结构和社会生存活动的一切方面，影响到生产者的日常生活、身体发展(包括心理、生理方面)以及文化(包括体育)等方面。

　　社会生产方式的改变，特别是电子计算机被广泛地运用于生产，在某些情况下甚至可以不用人体直接参与生产的过程，繁重的体力劳动大大减少。但是，现代化生产却要求人们具有丰富的知识，掌握精密复杂的技术。在动作技能上，过去那种大幅度、高强度的劳动动作，被由小肌肉群参加的小动作所取代，与此同时，要求人们能灵活、准确、协调地控制生产的过程，快速而准确地判读和处理许多仪表的数据，有时还要求要屏住呼吸，注视屏幕或凝神细看。这些都要求劳动者在生产过程中大脑皮层长时间地高度集中。这种集中要比单纯的肌肉活动对人体的要求要高，更容易使人疲劳，更需要进行生理上和心理上的调节。另外，生产方式的改善，社会劳动的智能化，将使脑力劳动的比重逐步增加，这是随着社会发展所带来的一个必然趋势。

　　脑力劳动的特点是长时间伏案工作，中枢神经系统负担重而身体缺乏运动。如不通过体育活动进行调节，长此以往，就会出现所谓“不活动性萎缩”、“新陈代谢低下”、“适应能力降低”、“肌力衰退”、“神经衰弱”等现象，这些既是现代文明病的表现，同时，也必将是青少年一代正在面临或即将面临的一个迫切或潜在的问题。

　　(2)都市化生活对人体发展的效应：都市化是社会工业化和现代化的过程，也是现代社会一个极其重要的特征，它对社会的发展有极大的意义。马克思曾指出：“城市的集中具有聚集着社会前进的历史动力的历史进步意义”。列宁也把大城市称作“经济政治和人民的精神生活的中心……前进的主要动力”。不幸的是，现代社会的都市化使人们的生活环境和生活方式都改变了。首先是城市人口的高度集中，世界人口的“爆炸”，城市人口将产生恶性膨胀，人们预计到2000年，地球上60亿人口中，可能有一半以上居住在城市，而且日益集中于大城市。由此，迫使现代建筑不断向高空发展，摩天大楼拨地而起。人们居住在这样与新鲜空气和阳光隔绝的建筑物中，与大自然的距离越来越远。人的机体本应生活在大自然的怀抱之中，接受大自然的哺育和陶冶。日光、空气、水这些自然因素对人体的锻炼是不可缺少的，也是其它东西所产能代替的。加上城市工业化带来的大气毒化、淡水污染、土壤流失、植被减少，环境日益恶化，生态平衡遭到破坏，从而招致了大自然对人类的报复，烟雾、酸雨、毒雪、黑风暴的增多，都构成了对人类健康的威胁。例如：由于煤炭发电厂的污染使英国和北欧于1984年2月20日降下一场黑雪，融雪流入河流，造成污染，致使大量鱼苗死亡。世界第二大城市墨西哥城，可谓城市膨胀的典型。该城在50-60年代的十年间，扩大了20倍。目前拥有人口1600万。市内有240万辆汽车和35000家工厂。每天废气排出达11000吨。有人将金丝雀置于闹市区，不到一小时即死去。可见其环境的污染达到何等程度!

　　由于城市交通，通讯联络工具的现代化，大大减少了人们走路的机会;家务劳动社会化和家用设备的电气化，使人们在日常生活中的体力活动也减少了。另外，由于食物构成的改善，脂肪和肉类食品的增加，人们从食物中摄入的热量越来越多，加之整个社会竞争加剧生活的节奏大大加快，使人们经常处于紧张状态之中，精神上承受着很大的压力。现代生活方式的这种急剧变化，造成了现代人的机体结构和机能(包括身体、精神、心理)与生活环境之间产生了不平衡，出现了所谓“运动缺乏，营养过剩”、肌肉饥饿，精神空虚、“无气力无感情”、“生活能力下降”等现象。象摩天大楼综合症、冠心病、高血压、神经官能症，肥胖病等现代文明病都有增加的趋势。最近几十年来，根据15个发达国家的统计，神经官能症发病率持续上升。神经官能症患者在每1000人中，1900年-1929年为1.2-3.7人;1956年-1969年上升为2.1-88.5人，上升的幅度是很大的。德国近20年来心肌梗死者增加了20倍。美国30岁以上的人，体重超过正常标准20磅的占40%。美国70年代，因心血管病死亡的人数占死亡总人数的52-53%，每三个人就有一个心血管病患者。根据世界卫生组织公布的材料表明，心脏病是当前死亡率最高的疾病之一，几乎全人类的四分之一死于心脏病。可见，现代文明病的确严重地威胁着人们的健康和生命。

　　从上述几方面的分析中不难看出，现代化在不断改善人们生活条件和工作条件的同时，对人体的健康也带来了一些不利的影响。

　　当然，现代化生产对人体的不利影响是前进中的缺陷和暂时的失调，是可以逐步克服的。特别是在我们社会主义国家，科学技术革命和社会进步同步发展。我们国家在加强经济建设、实现小康社会和现代化的同时，把关心人民健康，增强民族体质作为一个良好的社会目的，纳入了社会发展和建设的规划之中。我们完全可以通过防治环境污染和积极开展体育运动来解决上述弊端。正如国际运动医学联合会主席普罗科普所说：机械化和自动化越来越多地夺去了人们体力活动的机会，由于缺乏运动，人体机能很快就会消退，不管现代医学如何发展也没有办法弥补，目前流行的文明病就是一个最好的例证。适当的体育锻炼运动是预防文明病的最好方法。我们应当从这样的高度来认识全民健身的社会价值和地位。应当看到，通过全民健身运动来调节人们的精神，增强人民的体质，丰富人们的生活，已经不仅仅是个体的需要，而且是整个社会的需要;不仅是提高社会生产的需要，而且是保证人体健康地发展和人类正常生命活动的需要。同时对青少年的全面发展和提高综合素质适应新世纪的挑战，更有其突出的时代意义。

　　尽管我国目前现代化程度还不高，发展也不平衡，在某些行业和部门体力劳动比重还是很大的。但是，我们看问题必须要有发展的观点，要有远见。要知道我国的国情是在不断变化的，要看到未来，要掌握社会发展的规律和趋势。我国正处在一个动态的变革时代，改革开放和经济建设迅速发展，生产的面貌、人们的生活水平、生活方式正在日新月异地变化着。仅仅几年之内，人们家庭中的日用电器设备，诸如电视机、录音机、洗衣机、电冰箱等，从无到有相当快地普及着。至于在城市生活方面，由于向现代化发展(如工厂增加、机动车增加等)，还由于现代化不足(如环保工作的科学化现代化不够，治理污染的能力差等)，因而在交通拥挤、环境污染、生态平衡破坏等方面，恐怕比某些工业发达的国家有过之而无不及。整个看来，我国现在的情况相当于工业发达国家50、60年代公害泛滥时期的水平。无论是排放到大气中的污染物，还是排物的废水量都是相当可观的。而且可以预见，到2000年工农业总产值翻两番的情况下，如果不注意加强环境保护，那么空气和水质污染的情况还会更加严重。我们是社会主义国家，从科学社会主义的价值来看，人民的身心健康是一个重要的社会目的。既然我们已经预见和认识到这种发展规律和趋势，我们就应及早地采取措施防患于未然。在搞好现代化建设的同时，应加强环境保护，大力开展健身运动，尤其是下大力气抓好青少年的体育健身，以增强全民族的体质，这是一个符合全体人民利益的战略决策。