羽毛球有哪些网前技术讲解
羽毛球有哪些网前技术讲解
打好羽毛球，基本功是关键，然后网前技术是一项非常重要的技术，以下是学习啦小编为大家整理的关于羽毛球网前技术讲解，希望能给你带来帮助!
羽毛球网前技术讲解
网前球技术之挑球区
这个区域是个十分主动的区域，若是能抢到在这个区域击球，取胜是八九不离十的。
在这个区域击球，多数是因为对方回球质量不好，当然，也有在双方平抽挡对峙时抢到拦截球(这点，在双打中较为常见)。
在这个区域能够做出的技术选择最多。但最有效的是“扑”(贴网区、近网区及中网区)与“点杀”(开网区)。因此该区域命名为“扑杀区”。要注意的是，机会球往往会令人心态变化，在贴网区扑球容易“触网”以及在开网区杀球时容易“落网”或“出界”。
另外，“推”、“搓”和“钩”也是一种有效选择，而其他的各种选择则属浪费机会了。
这是个多数情况下略显被动的区域。这个区域的来球一般是对方质量很好的吊球，或质量不太好的放网
由于这个区域与球网的关系，若想打后场球，唯一的选择就是“挑”高远球。
另外，一般情况下，这个区域“搓”和“钩”与“挑”高远球都是最佳选择，但在前述的主动情况下，“搓”和“钩”是最佳选择。
“收搓”
击球点距球网有较大的空间，在搓球时，手腕有“收”的动作(球拍在球的下方，向网的方向切削)，球呈“后滚翻”状态过网(相当于乒乓球中的下旋球状态)。
这种球虽然属被动球，但是，如果回的好，将使对方也迎接一次被动。这种球的过网率高于展搓。
“横搓”
其击球点在收搓区和展搓区的上方(即：抢到了球尚未进入收搓区和展搓区的最高点)，击球点在网口，且距球网的空间较小。这种球应属主动球，因为击球点就在网口，所以过网率极高，且过网后对方较难处理。
在搓球时，手腕不做“收”和“展”的动作，手臂使球拍沿基本平行球网的方向轻轻移动的同时，手指控制拍面的角度并施加一定的“捻动”。
“展搓”
击球点距球网的空间较小，在搓球时，手腕有“展”的动作(球拍在球的下方，向后提拉)，球呈“前滚翻”状态过网(相当于乒乓球中的上旋球状态)。
这种球非常被动，过网率很低(但总比不接好)，且容易被对方扑。但是，如果一旦回好，对方也不舒服。
羽毛球的七大瓶颈
第一个瓶颈：高远球技术
业余球友学球开始总是学习基本握拍技术、准备姿势、场上站位、发球技术及挥拍技术等等，此时学起来相对容易，进步很快。然而随着各项基本技术的进步，突然会发现，自己的高远球怎么都打不远!
这就是遇到了第一个瓶颈期：高远球技术。其实不用着急，只要动作规范、击球点准确，勤加练习，随着蹬转侧身、引拍、转体、挥拍、亮肘及小臂内旋等动作的日趋连贯流畅，慢慢就会发现高远球越打越远了。
第二个瓶颈：回位意识和基础步法
当高远球技术取得突破以后，平高、杀球、劈杀劈吊、滑板、头顶等各项后场击球技术便迎刃而解了，中场击球技术和网前技术也相对进步很快。然而虽然各项击球技术进步了，但是场上打球却依然十分吃力，经常接不到球，甚至被人一下打死!这是什么原因呢?
这是因为你没有回位意识及基础步法。打完一拍后，不能眼睁睁的看着球在空中飞，而是应及时回位准备迎击下一个来球。上一拍与下一拍的衔接至关重要。明白这个道理后，怎样回位移动、怎样移动去击球呢?这就需要进行基础步法的训练了。
第三个瓶颈：手指发力技术的运用
当基本步法有了一定基础，能满场飞奔打球了，此时进步会很快，涨球了，好爽啊!可是打着打着，你会发现，怎么场上失误那么多呀?!因为你又遇到瓶颈啦，这是你打球的动作太大了。有高人说：“菜鸟用大臂打球，好手用小臂打球，高手用手指打球”。场上击球动作大，则击球失误多。
这时最应该练习的就是：抢高点、迎球打，利用好内旋与外旋，掌握好屈指与捻动。不要死背“天下武功，唯快不破”的教条，当掌握好手上“快”与“慢”的关系，即：抢点快、出手慢、出球快。
第四个瓶颈：节奏与控制
节奏是运动中所蕴涵的强弱、快慢、轻重、缓急的综合规律，它由许多单一的运动节奏综合构成。羽毛球比赛的节奏不光包括运动节奏，甚至还包括生理节奏、心理节奏等等。当你突破了第三个瓶颈期以后，你就该把精力放在领悟羽毛球的节奏与控制方面啦!
首先，你得在平时的练习过程中培养动作的节奏感，比如：蹬转启动、挥拍击球、步法节奏等等，应领悟这些动作的节奏感，形成自己的综合运动节奏;其次，要培养观察对方运动节奏感的能力，以便控制对手。举些简单例子：针对挥拍节奏慢的对手，把出球弧度控制低一点;针对挥拍节奏快的对手，则出球弧度控制高一点。步法节奏快的，多打重复落点;步法节奏慢的，多打四方球。等等。
第五个瓶颈：技战术运用
当前面几个瓶颈都突破了以后，水平的进一步提高又会停滞不前，这是因为又遇到新的瓶颈了。为了进一步提高自己的羽毛球水平，应当进行技战术运用的练习。
一方面是要将学习的各项羽毛球单项技术组合起来运用，另一方面是为了在比赛中扬长避短、克敌制胜。这时应多进行一些多球练习和套路组合练习，并且尝试一些针对性的战术打法练习。
第六个瓶颈：身体素质训练
具备了一定的手法、步法及战术素养之后，阻碍业余球友水平提高的最大障碍就是身体素质了
俗话说“练拳不练功，到老一场空”。羽毛球运动对体力、耐力、精力、反应、速度、爆发力、身体协调性等要求非常高，没有优秀的身体素质做保证，再好的手法、步法和技战术素养都只不过是花拳绣腿。因此在球馆练习之余，需进行专项的身体素质训练才能保证羽毛球水平的进一步提高。
第七个瓶颈：经验积累，建立自信
当你具备了良好的手法、步法、技战术素养及优秀的身体素质之后，最后一个瓶颈就是经验积累、建立自信了。
这时应当经常参加一些业余比赛，不断积累比赛经验，努力提高自己对不同气候条件、不同场地、灯光、风向等条件下的适应能力。经常感受比赛氛围，适应不同的打法，挑战不同的对手，并在比赛中战胜高手，为自己树立信心。
羽毛球比赛的站位规则
单打
(1)发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数)，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数)，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
(4)球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
(5)在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
双打
(1)一局比赛开始，应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
(3)任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。
(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。
(5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。
(6)球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
(7)在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
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