羽毛球入门须知的要诀

　　毛球运动是我国高校非常受普通学生欢迎的体育项目之一,越来越多的人开始开始学打羽毛球,但学羽毛器之前先了解一下羽毛球的入门须知。以下是学习啦小编为大家整理的关于羽毛球入门须知的要诀,欢迎阅读!

　　羽毛球入门须知的要诀

　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时，则应回到与同伴平行的位置;而在双打进攻时，则应与同伴保持前后的位置;在双打发球时，发一短球后应立即向前封网，以防对手打短球回击。

　　四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

　　六、单打发球，要尽量高和远;双打发球，要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

　　七、在规则允许的范围内，尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

　　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能接近球网。

　　十、扣球，应尽可能远离对手，或直接命中对方的握拍手或肩(别因为是朋友而感到抱歉)。扑球，最好就是追身球!。

　　十一、当你一时不知所措，或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。这个招，是在被动的情况下，作出的调整性的球路。

　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球。扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

　　十六、如果你正在得分，不要改变打法。如果正在失利，则应立即调整打法。如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻，总而言之就是要随机应变。

　　羽毛球老球友才领悟到的要诀:

　　打久了羽毛球，才知道，羽毛球在亚洲特别是中国如此受欢迎。并不仅仅因为林丹，而是这项运动的特点：不需要大肌肉、大力量，更需要小肌肉群与身体的协调性速度，决定了羽毛球是最适合中国人的竞技性健身运动。

　　打久了羽毛球，才知道，掌控节奏是高级能力，比力量、速度等重要很多。

　　打久了羽毛球，才知道，球友说，做梦都会梦到打球，并不夸张。

　　打久了羽毛球，才知道，两三年的球龄，根本不算什么。

　　打久了羽毛球，才知道，杀球是很帅，成功一击的精妙网前小球也能让人会心一笑。

　　打久了羽毛球，才知道，身体肯定是越打越好，朋友也是越来越多。

　　打久了羽毛球，才知道，双打的乐趣是那么多，混双搭档那么难找。

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　　打久了羽毛球，才知道，QQ群只是常规段位的打球组织，高手们都在自己的俱乐部玩儿。

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　　打久了羽毛球，才知道，烧器材，是必须的经历，球也是越打越贵。

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　　打久了羽毛球，才知道，提升的关键在于，是否有足够的时间来练各项技术，否则岂是一个慢字了得…想想，我也就释然了。

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　　打久了羽毛球，才知道，羽毛球是真正的高智商运动，需要有睿智的头脑和敏捷的思路。

　　打久了羽毛球，才知道，练习和比赛是两码事，所以要以战养练。