羽毛球反手发力的要领

羽毛球反手发力的要领

　　羽毛球运动无论是竞技水平还是群众普及度在我国都非常高,但关于用力方式和发力原理的理论研究却非常少。以下是学习啦小编为大家整理的关于羽毛球反手发力的要领，欢迎阅读!

　　羽毛球反手发力的要领：

　　拍头向上推直线后场，或对角线高远球。

　　拍头向上，超着天花板，手腕内旋引拍，外旋击球。

　　拍头向上好处是：可以强迫自己小臂大臂形成九十度直角，这样大臂带动小臂带动手腕发力，这样发力时候可以充分运用上大臂的力量，打高远球完全不成问题。

　　拍头向上好处是：拍面控制的稳定，可以打出高质量的推球，迫使对方被动回球。

　　如果拍头超前则只能借助小臂和手腕力量击球，而且打直线往往出去的还是斜线(拍面不好控制)，斜线发力不足打出去只是斜线半高球，直接被拍死。

　　反手发力，握拍改变，不甩拍，手腕内旋，大拇指，前顶发力，击球发力感觉，拧螺丝，翻腕，可以勾，可以推，可以直线，斜线，挑，以后打反手球一定注意内旋发力。

　　反手大幅度引拍(拔刀的动作)，把球拍拉到左腿下方位置引拍，提前判断球落点，提前引拍过去在最高点击球，有一些球离身体比较远的话，引拍到球落点附近最远的位置

　　反手后场被动球已经快落地，击球点很低，没有引拍时间和距离，这个时候抢到击球点时手腕下压利用手腕抖动，加上立马制动的力量把球打出，打出同时还要注意落点和球的高度，打后场要尽量高远，打网前要尽量低平且多打对方反手位。

　　反手发近网球的技巧有哪些:

　　同正手发球方法，只是同样的要掌握好力度，不要用劲过大，反手只要轻轻一挑就可以让球轻松越过球网。

　　羽毛球反手发高远球方法

　　同正手高远球发球方法，只是特别注意落点不好掌握，如果力度用的过大很容易把球打出界。因此击球时要把握好力度，尽量挑高一些，不要再往远处打，否则又远又高球大多数会出界。