海边游泳注意事项
海边游泳注意事项
很多人都喜欢在夏天去海边游泳，因为在海边游泳跟在游泳池中游泳的感觉是不一样的。那么海边游泳有哪些注意事项呢?今天学习啦小编给大家分享一些海边游泳注意事项，希望对大家有所帮助。
海边游泳的注意事项
一、泳衣
1.要穿着连体的泳衣
由于在公开的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照射，因此如果不穿连体的全身泳装是非常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象
2.要穿多颜色的泳装
因为野外不是游泳池,不好分辨颜色,尤其是灰度大的颜色,要穿艳丽的颜色和红色,以免不容易查找。
二、系上浮漂
要系浮漂，因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边休息,可是公开水域没有休息的地方,遇到紧急情况没法处理,最好系上浮漂,备用;尤其注意孩子。
三、潮汐规律
在去海边游泳或者游玩的时候，一定要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，非常容易被海水冲走。
四、下海旅游要结伴同行
集体的力量是强大滴，好玩的活动是要大家参与滴!
五、患有以下疾病的人员不能下海游泳
1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病这样的病人在海水中由于海水的刺激易发生血管痉挛,引起心脑血管病的意外发生.如心肌梗塞脑溢血等。
2、风湿病、哮喘病：这种病人海浴会使病情加重。
第六、准备活动
这个已经是老生常谈的事情了，不论做什么事，都要提前做好准备运动，下海游泳同样需要。例如活动全身关节和用海水轻轻拍打身体，让身体逐渐适应海水的温度，从而避免因为对海水温度的不适引起的抽筋现象。
七、饮食忌讳
1、饭后一小时之内不能下海。因饭后马上下海易引起胃肠功能紊乱，出现急性肠胃炎。
2、饮酒后不能下海，因饮酒后自控能力差，下海游泳易出现溺水现象。
八、遇险求救，一定要及时HLEP
当你的亲人或朋友在游泳时出现意外，请你立即向所在浴场救护人员求救。
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