中国武术的分类到底有哪些

　　随着社会的发展变化及社会对武术运动越来越喜欢，各地的武术运动正如火如荼的开展起来。武术运动在我国竞技体育项目中占有重要地位。以下是学习啦小编为大家整理的武术的分类，希望你们喜欢。

　　武术的主要分类

　　武术的分类，素有不同方法，早在战回时代的《司马法》中，就有“长兵”、“短兵”的分法，井以兵器的长短，确定其战术的要求：“长兵以卫，短兵以守“。戚继光在《纪效新书》中介绍当时流行拳法时，有长拳》短打的说法;介绍拳技时则使用了打 (张伯敬之打)、踢(李半天之腿)、跌(干跌张之跌)、拿(鹰爪王之拿)四种技法的概念。清初黄宗羡又提出了内家拳、外家拳的分类概念。为了说明南方与北方武术的特点，也有“南拳、北腿”的伤谚，但这一切都是不准确的。

　　武术发展至今，内容极为丰富，流派之多不胜枚举，一般人习惯的有武当派、少林派、峨媚派、太极拳、八封掌、形意拳、南拳等。如果抛开这些门派，按照中国武术研究院所编的《武术之光》的分法，可分为三大类：

　　第一类是基本功和基本动作

　　如腿功、腰功、肩功、椿功和各种单势练习，它们既是套路运动和对抗运动的基础，又可长期单独练习。

　　第二类是套路运动

　　这是目的武术的主要内容。套路运动足按照一定的规樟祁要求把许多动作编成成套来练习。套路运动分为四个部分：

　　1.拳术：包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳，通臂拳、劈挂拳、戳脚、翻子拳、象形拳、地躺拳等百余种拳术。现代长拳吸取厂查、华、炮、红等长拳型传统拳的精髓，把长拳类型的于型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规范化，按照长幸运动方法编成包括审蹦跳跃、闪展腾挪和起伏转折在内的各种套路，舒展大方，刚柔相济，进疾退速，节奏明快。南拳是流传于我国南方各地拳术的总称。南拳拳势刚劲猛烈，步法稳固扎实;以象为势，以怠为神;陵桥硬弓，稳扎稳打;发劲刚猛，吐气发声，威武雄壮，气势磅商。南拳演练时，体刚劲粗.远‘i鼓劲，并发出“嘻、喝、哗、呐”等声，助威、助势、助劲力、助形象，给人以“呼喝则风云变色，开拳则U1岳崩溃“之感。人极拳是将古典哲理融入传统学好而发展起来的一种拳法。大极拳的特点是静心月意，以意导形，呼吸自然，动作圆活连贯，上下相随，一动无有不动，一静无有不静。演练人权拳时，要求动作气势如汀河滔滔不绝.周身处处轻灵，处处活泼，迈步如猫行，一羽不能加.一蝇不能落，舍己从入以柔制刚。

　　2.器械：包括短器械，如刀、剑等;长器械.如棍、枪等;双器械，如双刀、双剑等;软器械，如九节鞭、三节棍等。刀术的特点是勇猛快速气势逼入。刚劲有力。演练单刀时，一手执刀，另一手配合JJ法变化做出各种伸缩、开合、缠裹动作，以助刀势。单刀刀法主要有：“劈、砍、撩、扎、挂、斩、刺、扫、架以及腕花和背花。剑属双刃短兵，素有“百刃之君”的美称。剑术的特点是轻快、敏捷、萧洒、飘逸、灵活多变，故有“剑如飞风”、“剑似游龙”之说。剑法多以击、刺、格、洗、劈、砍、撩、捷、抽、带、崩、点为主。棍为无刃长兵，素有“百兵之祖”之称。演练棍时要求手臂同热、身棍合一、力透棍尖、风声雷动。所谓“根打 大片”，就是指舞棍时勇猛有力、快速爆烈。常见棍法有劈、抡、戳、挂、崩、点、扫、穿，拦、架、砸、云等。枪，是古代四大兵器之一，誉称“百兵之王“。枪法以扎为主，拦、拿为辅、扎枪要平正迅速，直山直入.力达枪尖，故有“枪扎一线”之说。枪法还有崩、点、穿、因、姚、拨等。枪的演练和使用，变幻莫测、神化无穷、动若雷窒、势若游龙、节奏明畅、气势磅硝。

　　3.对练：包括徒手对练、器械对练和徒于与器械对练。如对拳、对擒拿、单刀对枪、空手夺刀等。

　　4.集体项目：各种六人或六人以上的徒手或持器械的集体演练。如集体基本功、集体剑、集体鞭等。

　　第三类是对抗项目

　　对抗项目是两人互为对手，按照一定的规则，使用武术中的攻防方法进行实战性的搏斗运动。如散手、推手、短兵、长兵等。从l 979年起，我国开始进行试验性的散手比赛， 1989年正式列入比赛项目。武术的流派繁多，但若以大流派来分的话，也不过少林、武当、南拳、太极拳、弹腿、查拳、八封辈、峨媚拳等大的门类。有些门派互为源流，有着种种血缘和互渗关系。

　　中国武术按其运动形式可分为：套路运动和搏斗运动两大类。套路运动，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练，对练和集体演练三种类型。单练包括徒手的拳术与器械。对练包括徒手的对练，器械对练，徒手与器械对练。集体演练：分徒手的拳术，器械或徒手与器械。

　　另一种分法，根据武术运动全面发展的需要,推动武术运动的规范化和科学化,产生了新的武术分类方法,将武术内容分为如下五大类:

　　一、拳术类

　　包括各种徒手拳术,如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地趟拳、象形拳等。

　　二、器械类

　　短器械:刀术、剑术等。

　　长器械:枪术、棍术等。

　　双器械:双刀、双剑、双钩、双鞭、双头枪、单刀加鞭等。

　　轻器械:三节棍、九节鞭、流星锤、绳标等。

　　三、对练类

　　徒手对练:对打拳、对擒拿等。

　　器械对练:对劈刀、对刺剑、对扎枪、对打棍、单刀进枪、双刀进枪、朴刀进枪、三节棍进枪棍等。

　　徒手与器械对练:空手夺枪、空手夺棍、空手夺刀、空手夺匕首等。

　　四、集体项目

　　各种三人以上的徒手拳术或器械的集体演练。如集体基本功、集体拳、集体剑、集体刀、集体枪、集体棍、集体九节鞭等。

　　五、攻防技术

　　攻防技术是两人之间按照一定竞技规则而进行的相互搏击运动。如:散打、推手、短兵、长兵等。

　　武术的主要来源

　　个人自保

　　原始社会:强弱争斗，一方动戈，继而出现武。武，止戈为武，消停战事而来。

　　武术，消停战事的技术。中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。是人类物质文明的导向和保障。

　　安国强民武术课程

　　国家、社群:楚庄王曰:夫文止戈为武。又曰:夫武，禁暴戢兵保大定功，安民和财者也。--《左氏春秋·宣公十二年》。

　　楚庄王，楚穆王之子，春秋时期楚国国君，公元前613-公元前591年在位，春秋五霸之一。春秋末期，孔子曾到访楚国，称楚庄王的政治思想与儒家的"仁"的思想相符。在楚庄王之前，楚国一直被排除在华夏文化之外;自楚庄王始、使楚国强大，为华夏文化的传播、和民族精神的形成，发挥巨大作用，称霸中原，威名远扬。

　　关于武功

　　武功，在个人，是制止侵害，维护自身安全和权、益的功力;在国家，是戢兵保大而定功。

　　武术脚靶的拿法

　　1、前踢持靶方法

　　持靶者前后开立站式，后手握靶柄的前端部位，靶面放于水平，位置与腰同高或稍高，踢击时用正脚背踢击靶心位置，前踢技术正确，踢击部位有力，在踢击的瞬间脚靶的两面将相互撞击，产生清脆的“劈啪”声音。

　　2、横踢持靶方法

　　持靶者握靶柄的前端，靶面与水平面成45度-90度的夹角，位置放于身体肋部前15-30厘米处。靶的两面分别指向左斜下和右斜上(踢另一侧时相反)，靶的前边缘在前斜上方，整个靶位在人体前方。

　　横踢分中段和上段各个高度，中段在腹胸之间，上段即为头的高度踢击时用正脚背击打靶心，产生清脆“劈啪”的声音。

　　3、下劈持靶方法

　　下劈有两种持靶方法，一是持靶者正握于靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方，放于与头同高的位置。另一种握法是靶柄指向上方，靶前边缘在下方，靶面与地面垂直或稍前方斜15-45度。下劈时靶位与头同高，用脚掌击打脚靶发出清脆“劈啪”声响。

　　4、后踢持靶方法

　　①单手靶。持靶者向前微弓步，手握靶柄的中间，靶柄、靶前边缘与地面垂直，同时贴靠于手臂处，靶面正对踢靶人，靶位在握靶人的身体侧面。

　　②双手靶。一是持靶者双手各一个，两手平行伸出，将两个靶心交叉贴紧，靶位在握靶人的胸部以下和髋关节以上的位置。

　　③将两靶贴紧后，靶柄间相互垂直。放与在握靶人的身体侧方。

　　5、双飞持靶方法

　　持靶者左右手各拿一个靶，握靶柄的前端，靶柄与水平面成15°-45°间夹角，前手脚靶放于腹部，后手脚靶放于胸前10厘米处。拿靶人两手可放于中线位置，两靶前边缘皆在朝斜上方，成交叉状。

　　6、推踢持靶方法

　　推踢脚靶拿法与后踢类似，练习者也可选择自身喜欢的踢靶方式进行练习。

　　7、旋风踢持靶方法

　　持靶者左右手各拿一个靶，将两靶平行向前方伸出，两靶靶心相对、靶柄交叉成30度-45度角，靶与靶之间相离10-25厘米。在练习旋风踢时，如果技术动作准确、有力，两个脚靶间会相互撞击，发出“劈啪”的清脆声音。

　　8、后旋踢持靶方法

　　后旋踢靶时有两种持靶方法，一种是单手拿靶法，另一种是双手拿靶法。持靶者前后开立站式，单手持靶，握靶柄的前端，靶柄与水平面垂直，靶面微向外侧倾斜10-15度，靶位在握靶人的正前方。

　　双手握靶时，握靶柄的前端，两靶柄与水平面成垂自方向，两靶面向左、右方向。两靶间隔约15厘米，与踢靶人的头部同高后旋踢时用脚击打靶心位置，产生清脆“劈啪”的声音。

　　9、直拳持靶方法

　　直拳的持靶方式与后踢相似，两手各握一靶，一靶反握并与地面垂直，并贴靠于手臂，随后将两靶相互交叉重叠，放与后手小臂处。持靶高度在训练者的髋部以上，肩部以下部位。用拳击打靶心位置，将产生清脆“劈啪”的声音，力度渗透靶面。

　　跆拳道脚靶怎么拿，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。另外，提醒大家，在训练中可两人或多人一组让一人手持脚靶，可变化出各种不同靶位，让练习者用各种腿法踢击。

点击下页还有更多>>>武术练习基本功腿法的方法