金钟罩铁布衫的练习方有哪些

　　电视上经常看到一些刀枪不入的演员，说自己练习了金钟罩铁布衫，而这门功夫有称之为硬气功，也就是外表刀枪不入。其实金钟罩是有一定的练习方法的。以下是学习啦小编为大家整理的金钟罩铁布衫的练习方法，希望你们喜欢。

　　金钟罩铁布衫的练习方法

　　金钟罩铁布衫的练习方法，有很高的危险性，建议朋友们慎重的考虑过后，看适合不适合练习这种武术，下面就来看一看怎么练习吧。

　　铁布衫为硬功外壮也。如兼习内壮童子功，则称金钟罩，能成功殊非易易也，苟非决心到底，则无以成，是故能之者甚鲜。

　　铁布衫练习之法，先用软布，环束胸背间，缠绕数匝，然后用手着力搓摩。又时将肘、臂曲伸，使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬之木板为榻，使骨骼时与坚硬之物体相接触，日久渐至坚实。

　　刚开始练习的时候肯定会很苦，而且练习的时间长，才会让身体坚韧。把一根铁杠放在庭前，插入一个潜坑中，铺一点细砂，然后在早晨和黄昏，和铁杠练习姿势。

　　于下杠之时，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌扑，使上身各部，与沙接触二次为度，如是行之三年，将缠绕之软布除之，以木锤捶击之，渐渐易以铁锤击之，并运气拟神敛力以佐之。

　　更三年，则上身各部绵软如棉，铁布衫功成矣。用时运气敛力，则坚如铁石，而拳械不能伤矣。重量兵器尚须避之，少林中人多能之。余师叔王翁，曾假北京石老娘胡同，柿子店拳场表演是技，斯时余年仅十一二，为好奇心所驱使，竟不顾礼仪，持花枪猛扎其腹，砉然一声，余已仰跌矣，起而欣服。盖王师运气为御，致余不敌而跌也。

　　金钟罩是中国少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达摩禅师所创。金钟罩铁布衫怎么练的?金钟罩铁布衫的逐进练习共分为十二关，每关循序渐进。

　　第一关

　　练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减底一半痛楚。

　　第二关

　　内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般。

　　第三关

　　以棍棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌肉产生强大抵抗力，毫不觉痛。

　　第四关

　　先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。

　　第五关

　　专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方兵器。

　　第六关

　　练成者已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。

　　第七关

　　用气功来保护身体的一些学到，口和下阴受到伤害，如果没有肌肉的头部还可以反震对方的攻击，还可以把贯劲将扭技发软为整抗衡刀尖，只剩下一些五官的地方。

　　第八关

　　内功修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。

　　第九关

　　掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的对手，也无法把自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门，方可致死。

　　第十关

　　功力开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般构成杀伤，罩门只剩一寸，自有金钟罩以来，练成此关者不超过十人，难学程度可想而知。

　　第十一关

　　罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩禅师外，就只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典藉，金钟罩才能流传后世。

　　第十二关

　　由古至今，唯独达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需动武，达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿，此举轰动天下武林，其后他创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。

　　中国金钟罩铁布衫第一人

　　胡琼，祖籍四川省，38岁，被吉尼斯誉为“中国铁掌第一人”和“中国金钟罩铁布衫第一人”，江湖人称“铁罗汉”。

　　他从小酷爱武术，8岁进入河南嵩山少林寺学习武术，成为少林俗家弟子，直到27岁才出山，现为国家一级武术教练，武术黑带七级。擅长硬功特技50余种、武术套路30余种。拿手绝技有电钻钻人体、头弯钢板、头撞石碑、身断木棍、钢枪刺喉、后项碎石、腹卧钢叉、飞针穿玻璃等。

　　挑战，因为热爱

　　胡琼说，任何的特技表演都会对身体造成伤害，不管武功底子再好、身体再强壮，毕竟人是血肉之躯，用人的躯体和如此利器进行“肉搏”，即使是“铁人”也难免受伤。在无数次的表演中，受伤对于胡琼是再平常不过的了。

　　有一次，胡琼在表演“电钻钻人体”的时候，上来的观众是一名醉汉，在胡琼还没有运气的情况下就按动了电钻的开关，胡琼的肚皮上瞬间被钻开了一道近一厘米的口子，因为此事，胡琼2个月没有参加任何表演。不过胡琼说：“这点伤对自己算不上什么，动摇不了自己对武术表演的热爱。”

　　现在的胡琼已经有了自己的家庭和子女，胡琼的女儿也在积极学武，她希望像父亲一样弘扬中国武术。

　　当问及胡琼今后的打算时，这位硬汉露出了一丝疲倦，他说，接下来的两年里，他准备继续挑战身体极限，但随着年龄的增大，很多特技动作已无法像原来那么得心应手，他要等到自己真的不能再表演的那天，回家修身养性，教教女儿和弟子们何为武功?何为武德?

　　金钟罩的主要特点

　　金钟罩相传宋代圈内第一高手周侗老先生所传，其特点为上劲后周身如同被一口大铜钟掩盖且密封不漏即人的全身宛如坡上一件用金器包裹的衣裤而得名。金钟罩的正式定性，是在明代宣德年间既由中国道教名山武山真庆宫的道长邓坤伦老先生结合祖传武术并揉进周侗老先生亲笔绘制古秘笈所命名而成。

　　金钟罩气功系南少林上乘之功，历史上武术气功名家如欧阳德、甘凤池，近代大侠霍元甲等，均练此功。本功功法动静结合，练时使内气储于中丹田上腹周围，久练全身经脉流通无滞，新陈代谢旺盛，正气充沛，精神饱满，消除疾病，推迟衰老。

　　金钟罩初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰;木棰击而不觉痛时，再换铁锤;铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似;若在赤臂之时，功夫也一望便知。金钟罩是中国少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达摩禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐进。功成后几乎天下无敌，傲视武林。

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