武当内功物资真言

武当内功物资真言

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　　武当内功养生五字真言:

　　武当内功养生五字真言一

　　健身靠运动 ，养生凭安宁;武当秘传功，要言五字经。

　　舌轻搭鹊桥，神清体自轻;坐卧立行滚，动静阴阳生。

　　练功须讲究，松柔圆缓匀;全身似灯笼，内外兼修明;

　　松静气自通，吐纳调肝腑;苦觅长寿方，以上先记清。

　　武当内功养生五字真言 二

　　体质有差别，同龄不同身;因人强体魄，练养须分明;

　　少练七养三，老练三养七;少者动作大，健身壮其行;

　　老者动宜小，休要拼老命;福祸看因果，乐苦讲轮回;

　　勿轻养生法，循序而渐进。

　　武当内功养生五字真言三

　　量力而行事，养生先养心;豁达好性情，宽容道德深;

　　乐观是关键，忧愁伤肝脾;容人且律已，宽厚才大仁;

　　多忘人之短，贵学他人能;遇事当戒怒，常乐才怡心;

　　内养是根本，健康泾渭分。

　　武当内功养生五字真言四

　　起居应有常，善修讲时辰;饮食勿过量，偏食不足称;

　　戒烟不酗酒，脏俯自宁静;生念纵欲恶，悔过闭目省;

　　冷热当注意，劳逸不过分;功成名自就，贵在持有恒。

　　武当内功养生五字真言五

　　养生五字经，请君仔细听;莫求神仙法，神会自然灵。