少林四门拳的简介
少林四门拳的简介
云南少数民族拳种之一。在傣、景颇、德昂、苗和阿昌等族群众中流行。主要分布:河北、河南、陕西、福建、云南等地。下面是学习啦小编为专门您整理好的:少林四门拳的简介。
少林四门拳
少林四门拳又名四方拳,是少林拳术中一支流派,属与少林秘传拳法。云南少数民族拳种之一。在傣、景颇、德昂、苗和阿昌等族群众中流行。主要分布:河北、河南、陕西、福建、云南等地。
少林四门拳简介
少林四门拳又名四方拳,是少林拳术中一支流派,属与少林秘传拳法。此拳吸收了各家拳术的技击精华,招法多以前后左右攻防为主。招法多以前后左右攻击或防守,以走四面为主而命名。据传此拳由少林寺一位云游和尚传于民间,在传习中历代传人不断丰富发展和完善,吸收了各门派的技击精华,逐渐形成了独特的一种风格,成为中华武林百花园中一朵不可多得的奇葩。
少林四门拳
相传,少林攀涪星以禅宗初租菩提达摩所创的罗汉十八手为初始。后经白玉蜂、觉远上入、李叟等人整理,将罗汉十八手发展为七十二手。以后又增至一百七十三手,成为少林拳中的重要拳术。这一百七十三手的少林攀,亦即本文所遭的少林五形攀。
少林四门拳 少林五形拳,亦名少林五拳。少林五拳的五形分别是指龙形、虎形、豹形、蛇形、鹤形。这五形据说是脱胎于华佗五禽戏中五禽(虎、鹿、熊、猿、鸟)之意。所以少林五形拳是集导引之法及技击之术于一体的武功。这就决定了少林五形拳不仅是强身健体的优良功法,而且是实战技击的绝学。
从少林五形拳的招法形式上看,少林五形拳当属我国南派武功。南派武功一个明显的特点是其桩步稳固"和手法密集。而少林五拳恰恰具备这一点。从武功的角度来看;桩步是武功的根基,而手法则是武功的运用。所以该拳是集功夫与技击手法于一体的拳术。少林五拳的理论向我们证明了这一点,据《少林拳术秘诀》中载:"少林技击;以五拳为上乘,至精至神之术,非于此道有所领之意,所谓百练钢,成绕指柔者,即为此写照也。
鹤拳练精:此拳以缓急适中为得宜,盖取象于鹤之精足神静,故练习时须凝精铸神,舒臂运气,所谓神气自若,心手相应,独立华表,高悬千仞,瞑心孤往,久练精熟,自能于言外得之,非仓卒所能领悟也。
五形拳学之能精,则身坚气壮,手灵足稳,眼锐胆壮,倘与人搏,出一指半足之功,便可压倒庸流,是在学者苦心孤诣,求之不已。
少林五形拳用力暗诀(觉远上人传用力暗诀)
力以能柔而刚,气以善运而充。力从气出,气隐显力,无气则力何自而生乎?外家之力,其来也猛,猛则多浮而鲜沉;内家之力,其来也若在有意无意之间,必抵隙沾实,而后全力一吐,沉重如山,可以气透肤里。此其故,盖由外家之力刚,内家之力柔,刚则虚浮,柔则沉实。习之既久,自能觉悟,盖一掌一拳之打出,手一着力,则气有三停,一停于肩穴,二停于拐肘,三停于掌根,如是而后能贯透指颠或掌心也。至于柔运(即纯粹之气功)之力,则与此不同,一举手则全身奔赴于气之所运使,所谓意到气随,捷于声响,精粗之别,学者于此可悟矣。
少林四门拳拳理
四门拳含阴阳造化之机,刚柔相济之道,虚实攻守进退之学。以气为主,以力为本,以快为先,以四面攻守变化为主要内容,兼容腾、闪、躲、挪之妙,是以少胜多,以巧取胜,以实战为主而创编的拳法。该拳首先要求把手、眼、身、步与神、意、气、力有机地融为一体,要求意念、呼吸、动作三者密切结合。
四门拳械每个动作的架型和变化都是以攻防格斗而来,动作的标准,来源于攻防格斗技法,所以练拳时先要明其理知其用,再用各种快速有效的方法去练。从而达到所学目的。练是为用,用是为练,做到练用一体,体用兼备。初练时要一招一式,清清楚楚,盘功拉架,练浑身的功力,柔韧、协调、整和。练到一定层次后,要以实用快捷为主,不拘泥动作的形式,外表的优美,但攻防意识要清楚明确。练时意想如同有人攻守,以达到练而致用目的。
此拳步法以三七自然步为主,实战时要以快当先,以主动进攻为前提。打法上讲:"远用拳脚,近用肘膝,贴身短打抱摔拿。
少林四门拳功法:
1、桩功2、打沙袋3、打木桩4、抛接沙袋5、抓坛子6、拧大轮7、抖大杆8、枪扎目标9、流星打靶10、打四门等。
主要特点:四门攻守变化为主要内容,注重单操演练,强调实用;动作简洁朴实,刚柔相济;技法虚实结合,巧妙多变,内容丰富。
少林四门拳套路
拳术:溜腿势、头式、二式、十路弹腿、十二路弹腿、四门气功架、四门掌、四门连环掌、四门排子手、四门肘、四门连环肘、四门拳、四门连拳、四门连环拳、四门腿 .四门连环腿.四门短打贴身靠.俄贺哙拳(四门拳)、来恒拳(四门十三拳)、咩西浪(四方拳)、四洞拳、五洞拳、四门转身拳、破四门等;器械套路有:四门百花棍、四门反拳棍、四门反唐棍、四方棍、四门兜底棍等。
器械:四门单刀、四门双刀、四门双手刀、四门苗刀、四门大刀、四门扑刀、四门乾坤日月刀。四门枪、四门战枪、四门大枪、四门双头枪、四门阴手双头枪,四门八卦双头枪。四门剑、四门连环剑、四门双手大剑、四门双手战剑。四门棍、四门单头棍、四门双头棍、四门阴手棍、四门群战棍、四门达摩杖。四门九节鞭、四门二节棍、四门流星锤、四门绳镖、四门三节棍、四门手梢子、四门大梢子、四门牛头镗、四门双拐、四门双镰、四门鞭杆、四门手刺、四门手盔、四门点穴锥、四门叉、四门大烟锅 .四门手烟锅。
对练:对打拳、对刺剑、对打棍、对劈刀、对缠扎枪、三节棍对枪、大梢子对枪、钩镰对枪、小片刀对枪、手梢子对枪、大刀对枪、牛头镗对枪.单刀拐对枪.拐杖对枪。
四门拳第三代传人桃果李老师
四门拳第三代传人王全计老师
四门拳第四代传人赵战军老师
它们均以东南西北四方为整套拳术的演练方向,每个方向演练一次,有的在演练完毕后还要向四方揖拜,具有强烈的民族色彩。四方拳还可配合跳坑练习,有九坑、十二坑两种,均为十字排列,从九坑练到十二坑时,可四人同时进行。拳术特点是发力短促,姿势低矮,以下肢动作为主。
主要此拳技法清晰,动作干净利落,练用一体。劲力内外结合、勇猛快速、刚柔相济、快慢相间、节奏分明。此拳招式巧妙多变,实战性强。
少林四门拳要点
1.象形取意。模拟蛇对敌时的两舌。技击时,以双指并劲,属点穴之法。臂活腰灵,缠绕不止。蛇有缠绕之功,技击时,属擒拿之法。身形游荡曲折,有行乎不得不行,止乎不得不止之意,这属于武功中身法的练习及练气凝神之法。
2.蛇拳练柔。蛇拳以柔为功,以灵活为姿。所以练习蛇拳时,动作要松柔,要缓慢,要灵活。这三点是蛇拳的外形要旨。
3.蛇拳练气。蛇拳在少林五形拳中属于练气的功夫。蛇拳外在柔功的要点:松柔、缓慢、灵活,这些要点恰恰是为蛇拳练气这种内在功夫提供必要的前提。蛇拳练气之法,要平心静气,沉静柔实,使气节节贯通,力未发而气已至。形成未发之前蓄而不发,一但击出着物,则凝气收敛。
少林五形拳之蛇拳练法(右手蛇形)
1.昂头独立势:由自然站立开始,右腿屈膝抬起,重心移于左腿,左腿独立,成独立势。同时,双掌位于腰间,两掌心向上。昂首挺胸,目视前方。
2.右脚向前落下,身体左转90度,下盘成马步。
3.身体右转90度,下盘成右弓步。
4.身体左转90度,重心下沉,下盘成马步。同时右掌向左下下压至小腹处,掌心向下,左掌变拳上抬至胸前。目视左侧。
5.独蛇归林势:身体右转,下盘成右弓步,右手变拳向前打出,高与胸平,拳心向下。左拳下拨于小腹左侧,拳心向外。
6.下盘保持右弓步不变,左拳向前打出,拳心向前,右拳外拨回收于腰间,拳心向外。
7.下盘保持右弓步不变,左拳向右、向下划弧收于腰间,拳心向下,同时右拳向前打出,高与胸平。
8.下盘保持右弓步不变,右拳向左、向下划弧收于腰间,拳心向下,同时左拳向前打出,高与胸平。
9.猛蛇出穴手:身体左转90度,身体左倾,下盘成马步。右掌由腰间向左胸处反掌推出,掌心向右,左掌收于左腹处,目视右方。
10.下盘保持不变,右掌变剑指向右前方插出,高与膝平,左掌上推至胸前。目视右下方。
11.身体左转,身体向右倾,下盘仍保持马步不变。左掌变剑指向左前方插出,高与膝平,右掌上推至胸前,目视左下方(图11)。
12.身体右转,身体向左倾,下盘仍保持马步不变。同时全身发劲,右掌变剑指向右前方插出,高与膝平,左掌上推至胸前,目视左下方。
13.毒蛇横路手:下盘保持马步姿势不变,右掌由右前方向左胸处横拦,左掌由右掌上方穿出位于左肩处,右掌护于左小臂处,目视右方。
14.两蛇分路法:身体右转成右弓步,同时左掌向右、向下再向左、向后划弧外拨,右掌变剑指向右前方插出,高与喉齐。
少林四门拳来源
四门拳的名称由来是,它们均以东南西北四方为整套拳术的演练方向,每个方向演练一次,有的在演练完毕后还要向四方揖拜,具有强烈的民族色彩。四方拳还可配合跳坑练习,有九坑、十二坑两种,均为十字排列,从九坑练到十二坑时,可四人同时进行。拳术特点是发力短促,姿势低矮,以下肢动作为主。
少林四门拳又称四方拳,属少林秘传拳种,此拳吸收了各家拳术的技击精华,招法多以前后左右攻防为主,是以少胜多的特点而创编。此拳技法简单直接,以实用快速自然为主,不拘泥动作的形式,外表的优美,但攻防意识要明确清楚。
四门拳械武术历史并不悠久,但吸取了各传统拳械的技击精华,具有强烈的现代技击意识。招法特点是拳打四方,以少胜多,身法进退,简单直接,自然快速,器械多采用随手可得的器具,在武林界占据独特地位。