网球击落地球技术
网球击落地球技术
击球是网球技术中最常用的击球方法,也是每个网球选手所必须掌握的基本技术之一,许多网坛高手都是以此作为主要进攻手段。以下是学习啦小编教大家的关于网球击落地球技术，欢迎阅读!
网球击落地球技术讲解:
击落地球是网球运动技术名词。指击落地一次后的球。有正拍和反拍击球。可击直线、斜线或挑高球、放短球等种，也可用劈击使球垂直下旋，用削击使球侧旋，用提拉使球上旋。
网球击落地球分为正手击上旋球、反手击上旋球、正反手击下旋球、击反弹球。
正手击上旋球
握拍
根据不同的习惯，正手击上旋球时采取东方式正手或西方式挥拍法，需要再次指出的是：击正手上旋球中适合采取大陆式握拍，此种握拍法在击球过程中，特别是在到达击球点的一瞬间为了使拍面能保持稍关(稍向地面倾斜)而击球者必须有一个压肩和旋腕的动作，经常做这个动作对了腕、肘、肩等关节是有损害的。为避免劳损性受伤，网球初学者从开始就尽量不要选择这种既不舒服又不安全的握拍方式。
准备
双手自然持拍门于体前，非持拍手以拇指、食指、中指辅助持拍，这样能减轻持拍手的负担，对击反手球时的换握也很有帮助;两脚分开与肩同宽或略宽于肩，稍呈内八字，重心落在前脚掌上;膝关节微弯顾并稍内收，保持弹性(便于起动、变向);上体自然前倾，含胸、收肩，保持一种比较戒备但又很放松的状态，随时准备起动、出击。有一点需要注意，准备击球时双手切匆紧紧抓住拍柄，只要保持球拍不脱手就足够了。
后摆球拍
在准备动作基础上，与持拍手相异一侧的脚向来球方向迈进半步至一步，并将重心移至持拍手相同一侧的脚上，同时向后转体带动手臂后摆球拍。
前挥击球
在后摆动作的基础上，重心由支撑脚移到前脚，同时蹬地、转体并带动手臂自下而上挥拍迎击来球。
随挥
“随挥”即随球挥动球拍。到达击球点之后，虽然球与拍面的接触已经完成，但这并中意昧着整个击球过程的结束，转体及自下而上前挥球拍所形成的惯性仍然存在，随挥就是要顺应此惯性并且利用此惯性引导手臂及球拍沿出球方向继续送出，最后在其势末收住球拍、结束击球。尽可能地多送球一程可对出手后的球起到“保护”的作用，可令球飞行得更加平稳，更加听话。
反手击上旋球
握拍
东方式反手或西方式握拍。
准备
同正手。
前挥击球
反手前挥击球过程中的基本要点(如拍面、自下而上、重心由后脚移至前脚、蹬地发力等等)与正手的差异仍然不是很大，只要看一下图片就会很清楚了，在此不做过繁的重复。需要重点强调的还是转体的问题。转体无论在正手还是在反手击球过程中永远是第一位要做好的，后摆时转体到位只是开了个好头，前挥击球时能再转回来与球相对抗则更为重要。另外，单手前挥时持拍手仍要保持坚固、强劲及不拆不挠的前挥势头，辅助手可留于身后像展开翅膀一样帮助身体掌握平衡，也可帮助持拍手扶住拍柄并在前挥时向前推送一下，把单手挥拍变为“半双手”挥拍。双手握拍者两只手不要分主次，特别是辅助手不能过于主动地前顶拍柄，否则整个球拍的动力平衡就会被破坏掉，发力将失去协调性。
后摆球拍
在准备动作的基础之上，与持拍手同侧的脚向来球方向前跨半步至一步，同时以相异一侧的脚为支撑向后侧转体(肩、髋髓一体同时转)，同时后摆球拍。
随挥
反手同正手一样，随挥动作也是尽量沿出球方向送出球拍的，不同之处在于正手挥至持拍手异侧耳朵的高度，而反手则是挥至持拍手同侧的耳朵高度。
网球击落地球的常用姿势:
一、 正拍击落地球
现在，职业选手大都采取开放式或半开放式台球。这是因为这种击球姿势更为自然，击出的球更有威力。同时也更有欺骗性，却无须做更多的准备动作。如果让一些毫无经验的人拿起网球拍打正拍落地球，绝大部分的人都会采取对放式或半开放式姿势击球，因为这两种姿势是顺其自然的。
同习惯于这两种姿势击球的对手比赛时，你肯定能感到他们击球的意图很难判断，这就是这些姿势的优势。而且，在击球时要转动上身，这正是能够有力击球的原因。鉴于这些优点，你最好采用这两种姿势打正拍落地球。当然，还要考虑握拍。对于西方式握拍，开放式极其有效;而半西方式握拍，开放式和半开放式都有效。如果是东方式握拍，这两种击球就受到了限制。如果你用大陆式握拍法，那么你只能用封闭式正拍击球。
二、单手反拍击球
它有多种选择，但开放式肯定不行。如果你是大陆式握拍法，偶而也能以半开放式打削球或削高球。但绝大多数情况下，要来采用封闭式姿势击球。如果你想打出重重的上旋球，建议作采用完全封闭式姿势。许多红士选手如维拉斯、穆斯特等选手都能用这种姿势击球。击球时，几乎就是背对着球网。然后转身击球，这种姿势美极了，让你赏心悦目、同时也学到了不少东西。
三、双手反拍击球
可以采取封闭式和半开放式姿势。原因同正拍击落地球一样。看阿加西的反手，他总是用双手握拍，以半开放式击球。正因如此;他的球总是落在边线上。康纳斯也是如此。双手握拍，这种“短”拍可以很自然地将球回过去，而不用考虑如何握拍。
如果你不习惯于开放式或半开放式，这里有一个训练步法让你适应。对着墙器击落地球，先是一拍正手，然后是一拍反手击球，接着再一拍正手击球。可以让球落地两次，以便你有时间考虑姿势。尽量采取开放式或半开放式，当然，单手反拍要求用封闭式姿势。无须多久，你就会发现击球时是那么的自然!
以上主要介绍的是击落地球姿势。需要指出的是，打球不能固定用一种姿势，也不能只用一种握拍法。职业选手往往根据不同情况，不停地调整握拍，采取不同的击球姿势。总之，采取哪种击落地球姿势，要考虑你的握拍法。因为你的网球握拍法直接影响到你对网球击落地球姿势掌握方法，所以对于网球击落地球姿势掌握，必须从正确的握拍法开始练习。
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