网球怎么学习单人打

　　网球是一项通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行的体育运动。球员需要用球拍击打空心的橡胶球并使其落入对方场地内。网球是现代奥林匹克运动会的项目之一。然而，网球应该怎么单打呢?下面是学习啦为大家收集的网球怎么学习单人打文章，希望能帮到大家。

　　网球学习单人打方法1、可以自学

　　网球也是可以自学的，但是自学起来的难度还是不小的，因为这项运动有许多需要掌握的规范动作和挥拍的技巧，一个人打的时候很难发现自己的错误所在，而不规范的动作来进行这项运动会导致在对打过程中出现很多问题，还有可能会受伤，最好能够有教练或者会打网球的朋友教一些基础入门，打起来会更加简单。

　　网球学习单人打方法2、掌握基础

　　打网球比较重要的是要打好基础，不然上了球场一顿乱挥，没有美感而且也打不好球，首先要学会握拍和挥拍的姿势，练习步伐，之后要找到打网球的感觉，颠球或者拍球练习，然后还要学会发球和接球，想要一下子全都学会是很难的，需要一步步的掌握这些基础。

　　网球学习单人打方法3、多多练习

　　掌握了网球最基本的知识之后就要实战了，很多时候我们觉得自己会挥拍了，但是上场了，球还是打不出去，因为打网球是需要力度的，而且还要判断自己打出的距离是否能够打到对面的区域中去，这需要进行很多的发球练习，一个人的时候还要多练习对墙打，熟悉一下接球的力度和技巧，最后再和别人对打练习，逐步提高自己的水平。

　　网球学习单人打

　　一、握拍的转化

　　一般来说，我们在底线击球中的起始位置都是正手握拍，因此当我们进行反手击球时我们首先要进行握拍的转化，对于大多数双反选手而言由正手转化为反手握拍并不难，但很多单手反拍的爱好者却无法进行很好的转化，往往是仓促之间延误了击球的最佳时机。

　　二、躯干的转动和引拍

　　请大家记住，躯干的转动和引拍是同步进行了。可称之为且引且转或者且转且引。

　　在转体的过程中，应当将左手放在拍喉的位置(以右手持拍为例)，这样的话， 在完成躯干的扭转之后，下巴是位于右肩之上的，此时肩部的扭转幅度还要略略大于腹部。这其实和正手没有太大的区别，你们看看下面，小德的下巴是不是也快要贴着左肩了。唯此，才能积蓄击球所需要的所有力量。正反手的原理其实是一样的， 所以如果你能打好正手，亦不难打好单手反拍。

　　三、临界位置

　　和正手一样，单手反拍也是有其临界位置的。在完成引拍之后，就需要将球拍在身后降低，从而进入临界位置。身体重心开始向前移动。在这个过程中需要我们保持击球结构的稳定，左手仍然放在拍喉上，右手手臂开始伸直。费德勒的右手是向前挥拍的过程中才伸直的，但对于广大单反爱好者而言，我不建议这么做。我建议，越早伸直手臂越好，甚至在引拍的过程中就要完成这一点。