泰拳提膝防守技术

时间：2016-04-06 08:26:53 方婷698由分享

　　现代泰拳是继承了传统泰拳文化并根据时代特征做出了符合现在社会需要的改进，其凌厉的比赛风格、超强的抗击打能力和血腥的比赛场面都深深的吸引着广大青少年爱好者的眼球。下面是学习啦小编为大家整理的关于：泰拳提膝防守技术。欢迎阅读!

　　泰拳提膝防守技术

　　泰拳号称五百年不败，可见它的格斗历史悠久。的确泰拳经过漫长岁月的提炼，虽然很多动作看起来杂乱无章，但是的确让各种技击动作都十分的科学有效。其中提膝防守就是其中代表性技术之一。

　　首先因为提膝防护的部位腰腹是十分柔软脆弱的，大腿是一个移动的重要工具，如果受到重创无法移动就是待宰的羔羊。泰拳中的提膝防守扫腿可以在最短的时间以最简洁的动作防守。提膝格挡的技术动作(双方以正架为标准)当对方右扫腿踢来的时候，我方左膝向外以中轴线40度左右向左提膝，胫骨向外，脚尖勾起。

泰拳提膝防守技术

　　双手防护，左肘放在膝盖外侧，高度因对方扫腿高度调整。也可以反方向，用右腿提膝向左侧前方格挡对方的右腿。当对方左扫腿踢来的时候，我方右膝40度左右向外提膝，胫骨向外，脚尖勾起。双手防护，右肘放在膝盖外侧，高度因对方扫腿高度调整。也可以反方向，用左腿提膝向右侧前方格挡对方的右扫腿。

　　要点：一定要胫骨向外来格挡，以硬碰硬往往可以让对方受伤，同时脚尖踝关节勾起，这点很重要，如果脚尖绷着朝下，小腿肌肉就不能紧张起来无法有力的阻挡对方的扫腿。另外肘关节一定要放在膝盖外侧，这样手臂阻挡对方扫腿力量时才能借助提膝的力量有效化解对方扫腿的攻击力。

　　延伸阅读：

　　泰拳主要招术

拳法	刺拳、左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、左勾拳、右勾拳、平勾拳
肘法	扫肘、斜挑肘、左上挑肘、前上挑肘、后上挑肘、右上挑肘、斜肘、左下砍肘、右下砍肘、左下砸肘、右下砸肘、反肘、后摆肘、前平摆肘、后平摆肘
膝法	小膝、沉膝、兔膝、冲膝、直膝、跳膝、飞膝、砸膝、弯膝、箍颈撞膝
腿法	正蹬、侧蹬、前蹬、后蹬、转身后蹬、刺蹬、探蹬、阻蹬、反蹬、冲蹬、连环蹬（飞身蹬）、前踢、前弹踢、横踢（回旋踢）、后踢、正踢、侧踢、蹬踢、勾踢、刺踢、横踢、推踢、大象扫鼻（前旋踢）、鳄鱼摆尾（後旋踢）、横扫踢（前腿）、横扫踢（后腿）、低扫踢（前腿）、低扫踢（前腿）、高扫踢（后腿）、下劈腿（踵落）、后摆踢（反抡踢）、旋风踢、双飞踢、侧踹、抡踢（鞭腿）
步法	前进步、后退步、左移步、右移步、左闪步、右闪步、冲刺步、急退步、顺时环绕步、前滑步、后滑步、左滑步、右滑步

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